Ob 19-ih tednih nosečnosti ste blizu sredine drugega trimesečja. Obdobje razvoja organov, med katerim je vaš dojenček najbolj občutljiv na toksine iz okolja, se je končalo in obdobje pomembne rasti plodov se je pravkar začelo. Obstaja nekaj živil, ki bi se morali izogibati v tem času, da bi zagotovili zdravje vašega otroka.
Razvoj
Daleč, najbolj občutljivo obdobje nosečnosti je blizu začetka, ko se razvijajo otroški organi. V tem času, ki se večinoma zaključi do konca osmega tedna nosečnosti, toksini v okolju in toksini v vaši prehrani lahko privedejo do pomembnih napak pri rojstvu. Do konca prvega trimesečja - še bolj pa do 19 tednov, je plod manj občutljiv na toksine. Kljub temu pa vaš otrok v tem času hitro narašča, zlasti pa je njegov možgan občutljiv.
Nevarnost okužbe
Ena potencialna težava, o kateri se morate zavedati, je, da lahko hrana, ki jo jeste, vsebuje bakterije, ki bi lahko prešle posteljico in poškodovala vašega otroka v razvoju. Tudi hrana, ki običajno ne bi ogrozila nosečnice, lahko povzroči resne bakterijske okužbe v srednjih nosečnicah. Izogibajte se mehkim sirom, narejenim z nepasteriziranim mlekom in nerazrezanim mesom, saj lahko privedejo do nevarnih bakterij, svetuje dr. Miriam Stoppard v svoji knjigi "Koncept, nosečnost in rojstvo".
Drugi toksini
Obstajajo tudi toksini, ki lahko razvijejo otroke, tudi če so precej mimo faze razvijanja organov. Alkohol ostaja tveganje skozi nosečnost, pojasnite Drs. Michael Roizen in Mehmet Oz v svoji knjigi "Ti: imaš otroka." Podobno lahko nekatere ribe, zlasti mečarice, morske pse in druge velike vrste plenilcev, vsebujejo visoke ravni živega srebra. Živo srebro je močan nevrotoksin, ki lahko poškoduje otrokov razvoj možganov in živčnega sistema.
Učinki
Z izjemo bakterijskih okužb, ki lahko ubijejo zarodke iz drugega trimesečja, večina toksinov, do katerih bi lahko otroka izpostavljala z jedjo določenih živil, ne bo imela za posledico fetalne smrti, lahko pa povzroči škodo možganom v razvoju in živčnemu sistem. Nekateri toksini lahko povzročijo tudi zmanjšanje velikosti ploda ali neuspešnost normalne rojstne mase, ki lahko vpliva na zdravje vašega otroka in lahko povzroči tudi razvojne zamude tudi po rojstvu. Roizen in Oz.
Strokovni vpogled
Medtem ko večina porodnic svetuje ženskam, da se izogibajo kofeinu v prvem trimesečju, se mnogi strinjajo, da je v redu, da dodate majhno količino kofeina nazaj v vašo prehrano do sredine drugega trimesečja. Drs. Roizen in Oz poudarjata, da večina učinkov, povezanih z kofeinom, opaženih v študijah, kažejo, da kofein najverjetneje povzroči spontani splav v zgodnji nosečnosti pri uporabnikih težkih kofeina. Če pogrešate dnevno kavo, je verjetno varno porabiti majhno količino - ne več kot skodelico na dan - z začetkom približno 19 ali 20 tednov v nosečnost.
