Konkusije so ena najpogostejših vrst manjših poškodb glave. Po podatkih Inštituta Franklin vsako leto 300.000 Američanov trpi zaradi pretresov v zvezi s športnimi in rekreacijskimi aktivnostmi. Če ste utrpeli pretres možganov ali druge manjše poškodbe glave, boste morda v skušnjavi priti nazaj v vaš šport ali vadbeni režim. Vendar pa so tveganja prehitrega izvajanja po manjši poškodbi glave veliko večja od nagrad.
Isti dan igrati
Potresi povzročajo trdi udarci v glavo; simptomi, glede na MayoClinic.com, vključujejo zmedo, amnezijo, izgubo zavesti, slabost ali bruhanje in nejasen govor. Nujno je, da se tisti, ki so se pretrgali pretresi, ne vrnejo k športu istega dne, tudi če se jim zdi dobro. Če se znova udari po glavi, lahko pride do sindroma drugega vpliva, kar je lahko usodno, poroča FamilyDoctor.org.
Čas obnovitve
Ni predvidenega časovnega okvira za obnovitev poškodbe glave. MayoClinic.com priporoča, da se vsakdo, ki je doživel simptome poškodbe glave, ki traja več kot 15 minut, ali ki je izgubil zavest ali izkušeno amnezijo, ne vrne v šport ali vadbo vsaj teden dni, medtem ko FamilyDoctor.org daje časovni okvir 1 do 2 tedna za blago pretres možganov in do enega meseca za močnejše pretrese. Čas obnovitve temelji na simptomih; morate razmisliti o vračanju igranja šele, ko bodo simptomi popolnoma izginili, opozarja MayoClinic.com
Tveganja vrnitve, da se igrajo pred kratkim
Vrnitev v šport ali vadbo prezgodaj, ko je možen nevaren pretres možganov. Če se znova poškodujete, preden imate dovolj časa za ozdravitev, so lahko učinki kumulativni, kar vas ogroža resne nevrološke težave, poroča MayoClinic.com. Igranje v veliki igri, ali pridobivanje v nekaj dneh vadbe, preprosto ni vredno postaviti v nevarnost za trajno poškodbe možganov.
Drugi premisleki
Čeprav se ozaveščenost o resnosti pretresov in drugih "manjših" poškodb glave narašča, se lahko znajdete pod pritiskom, da se vrnete igrati, preden ste popolnoma okrepljeni, še posebej, če ste študentski atlet. Nekatere srednje šole dovoljujejo trenerjem, da določijo, kdaj je športnik pripravljen, da se vrne v šport, medtem ko se drugi trenerji ali športni direktorji srečujejo s starši, ki se vrtijo na vratih, ki zahtevajo, da jim je dovoljeno igrati otroke, poroča "In Denver Times". Niti trenerji niti starši niso sposobni odločati, kdaj se je športnik vrnil, v večini primerov; zdravnik bi moral biti tisti, ki odloča.
