Shiatsu je vrsta masaže, ki uporablja tlačne točke, ki ustrezajo organom in energijskim potekom po celem telesu. Njen cilj je oživitev cirkulacijskega sistema in zmanjšanje mišične napetosti. Shiatsuova masaža prispeva k sprostitvi in izboljšanju zdravja, ki je bila uveljavljena v starodavnih japonskih in kitajskih tradicijah, pravi Shiatsu Society. Namikoshi sistem in Zen Shiatsu sta dva derivata tradicionalne shiatsu masaže.
Starodavni izvori
Masaža Shiatsu se je razvila iz Anme, starodavne oblike japonske masaže in akupunkture, oblike kitajske terapije. Anma vadba vključuje pritiskanje, drgnjenje in pritisk na različne točke na telesu, spodbuja in vpliva na mišične in obtočne sisteme. Tamai Tempaku je v začetku 20. stoletja izumil masažo Shiatsu, japonska vlada pa jo je priznala kot obliko medicinske terapije leta 1964. Od 40. let 20. stoletja so se mnoge šole masaže Shiatsu - vključno z Namikoshijevim sistemom in Zen Shiatsu - razvile po vsem svetu.
Shi in Ki
V japonščini pomeni "shi" prst in "atsu" pomeni pritisk. Shiatsu masaža vključuje tlačno nanašanje, nežno manipulacijo telesa in pomožno raztezanje. Ki je japonski izraz za pretok energije skozi telo. Že več tisoč let Ki predstavlja bistvo življenja v japonski kulturi - hrana za telo, duha in duha. Energija teče skozi organe s posebnimi potmi ali meridiani. Praksa Shiatsu si prizadeva za odpravo energetskih neravnovesij v organskih sistemih, s čiščenjem poti za pretok energije. Različne tlačne točke ali tsubos se nanašajo na različne organe po telesu. Praksa se osredotoča na te tlačne točke.
Pet elementov
Kitajski spisi, ki segajo v prvo stoletje, imenujejo pet elementov, ki so aktivni po celem telesu - ogenj, zemlja, kovina, voda in les. Elementi predstavljajo vrste energijskih sil znotraj telesa. Neuravnoteženost ognja ustvarja grenkost, zemeljska neravnovesja ustvarjajo ljubosumje in kovinska neravnovesja prispevajo k depresiji, glede na določena kitajska prepričanja. Neuravnoteženost v vodi ustvarja strah, medtem ko lesna neravnovesja povzročajo nestrpnost. Petih elementov so v šestem stoletju uvedli v japonsko kulturo in vplivali na razvoj in prakso shiatsu masaže. Zgodovinske in tradicionalne prakse se osredotočajo na iskanje elementarnih neravnovesij in vračanje energije v stabilno stanje.
Sistem Namikoshi
Tokujiro Namikoshi je leta 1940 začel na Japonskem Shiatsu college, ki je vključeval tradicionalno tehniko z zahodno anatomijo in fiziologijo. V Namikoshi Shiatsu se digitalno in ročno stiskanje sistematično uporablja za določene tlačne točke, pri čemer se manj opira na identifikacijo petih elementov. Po poročanju Marilyn Monroe je Namikoshi v 50-ih letih obravnaval neznano bolezen, kar je prispevalo k sprejemanju Namikoshijevega sistema v zahodni družbi.
Zen Shiatsu
Shizuto Masunaga, japonski psiholog, je leta 1977 ustvaril Zen Shiatsu. Sodobna oblika Zen Shiatsu vključuje psihologijo, tlačne točke in nevrologijo v terapijo. Masunaga je razvila vaje, ki jih posamezniki lahko izvajajo zunaj sej, da bi zmanjšali energetska neravnovesja. Zen Shiatsu je mešanica vzhodne in zahodne filozofije in je pogosta oblika shiatsu masaže v Združenih državah Amerike.
