Količina, ki jo jemate, morda ne bo imela veliko vpliva na količino blata, ki jo proizvedete. Mnoge motnje povzročajo velike, obsežne blato tudi pri ljudeh, ki ne uživajo veliko.
Velikost vašega blata ima več opraviti s tem, kako dobro prevažate živila, kot pa koliko jeste. Nekatere vrste hrane proizvajajo večje blato, ker se ne razgradijo v celoti. Nekatere gastrointestinalne motnje povzročajo tudi slabe okvare hrane in absorpcijo, kar vodi do velikih, kosovnih blata.
Normalni stol in zaprtje
Ljudje se precej razlikujejo pri izdelavi blata. V nasprotju s prepričanjem mnogih, ni potrebno vsakodnevno gibanje črevesja. Dokler blato ostane mehko, vendar se oblikuje in zlahka preide, imate običajen vzorec blata, čeprav ste mimo trikrat tedensko prelazite le po treh tednih, v skladu s programom Michigan Bowel University Health System v Michiganu.
Morda boste postali zaprt, če ne boste prehajali blata, če se boste zadržali zaradi premikanja črevesa zaradi pomanjkanja priložnosti ali zaradi strahu pred bolečinami zaradi hemoroidov ali drugih težav. Zaprtje lahko povzroči večje kot običajno blato, ki je lahko trdo in suho. V nekaterih primerih lahko blato postane manjše in ne večje, če ste zaprt.
High-Fiber Diets
Kaj jeste vpliva na velikost blata. Številna surova živila vsebujejo tako topne in netopne vlaknine. Netopno vlakno, nepogrešljiva vrsta ogljikovih hidratov, ki jo najdemo v sadju, zelenjavi in celih zrnih, prehaja skozi črevesni trakt večinoma nepoškodovano.
Topna vlakna, najdena v ovsu, grah, fižol in nekaj sadja, absorbirajo vodo, ustvarjata mehko, veliko, zlahka sprehano blato. Če jeste prehrano z visokimi vlakni, imate morda veliko blata, tudi če ne prejedate. Dokler blato prehiteva, to ne povzroča zdravstvenih težav.
Bolezni
Bolezni, ki vplivajo na prebavni trakt, lahko povzročijo velike, obsežne, pogosto napačne vonjave. Motnje, kot je celijačna bolezen, ki vplivajo na prebavo živil, ki vsebujejo gluten, ali cistične fibroze, ki vplivajo na proizvodnjo encimov, ki razgrajujejo hrano, lahko povzročijo večje kot običajno blato.
Če imate sindrom razdražljivega črevesja, imate lahko izmenične napade zaprtja in driske. Če imate velik, velik, masten blato, ki plava, naj vaš zdravnik izve. Ta vrsta blata lahko kaže na malabsorpcijo maščob. Morda boste razvili resne prehranske pomanjkljivosti pri motnjah malabsorpcije, če ne iščete zdravljenja.
Premisleki
Če vaš stolček postane velik in trden, poskusite povečati vnos tekočine. Ko narava pokliče, ne pokličite klica. Pojdite, ko menite, da potreba pomaga pri preprečevanju zaprtja. Če imate druge simptome, kot so zvišana telesna temperatura, bolečine v trebuhu, kri v blatu ali bruhanje, se posvetujte z zdravnikom.
