Zdravje

Najboljši čaji za otekle pege

Pin
+1
Send
Share
Send

Otekle mandline ali tonzilitis so pogosto posledica okužbe, ki jo povzročajo patogeni mikroorganizmi. Uživanje sladkih pijač ali mlečnih izdelkov lahko draži otečene tonzile in poveča simptome. Po drugi strani pa čajni čaj lahko pomaga zmanjšati simptome tonzilitisa in preprečiti širjenje bakterij in drugih patogenov, čeprav od leta 2012 nobene študije niso preučevale neposrednih učinkov pitja čaja na otečenih tonzilah. Če je vneto grlo več kot nekaj dni, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Tonsilitis

Tonsilitis je vnetje ali oteklina tonzil, ki so bezgavke na hrbtu grla. V skladu z zdravilom PubMed Health vaši tonzili delujejo na filtriranje škodljivih bakterij in drugih mikroorganizmov, preden vstopijo v požiralnik ali sapnik. Včasih je vaš imunski sistem preobremenjen ali je virulenca patogena prevelika in vaši mandlji podlegajo okužbam in vnetjem. Bakterijska okužba je najpogostejši krivec, še posebej vrsta streptokokov, vendar je možna tudi virusna okužba. Simptomi oteženih tonzil vključujejo boleče grlo, težave pri požiranju, hripav glas, bolečine v ušesih, glavobol, zvišana telesna temperatura in mrzlica.

Zeleni čaj

Zeleni čajni listi vsebujejo številne fitokemikalije, od katerih jih mnogi imenujemo flavonoidi, ki kažejo protivnetne, antioksidativne in protimikrobne lastnosti, v skladu s "kitajsko Herbal Medicine: Materia Medica." Številne študije so pokazale, da zeleni čaj pomaga pri boju proti kardiovaskularnim bolezni in popravila poškodovanih in vnetnih tkiv, čeprav so flavonoidi učinkoviti tudi pri ubijanju bakterij. Glede na članek, objavljen v raziskavi Molecular Nutrition and Food 2007, so ekstrakti zelenega čaja pokazali najmočnejšo protimikrobno aktivnost vseh testiranih čajev. To kaže, da lahko pitje zelenega čaja pomaga zmanjšati oteklino tonzil, če je otekanje posledica okužbe, čeprav od leta 2012 ni nobene raziskave, ki bi podprla to trditev.

Črni čaj in beli čaj

Listi črnega čaja vsebujejo tudi koristne flavonoide, vendar so še posebej bogati s tanini. Tanini imajo ponavadi sušilni učinek, saj zmanjšajo proizvodnjo sluznice, kar je lahko koristno pri zmanjševanju flegma, ki se kopiči v zadnjem delu grla zaradi tonzilitisa. Za razliko od zelenega čaja je fermentiran komercialno proizveden črni čaj, kar znatno zmanjša protimikrobno sposobnost rastlinskih fitokemikalij, v skladu s člankom iz leta 2007 v "Molekularni prehrani in raziskavah o živilih".

Beli čaj je narejen iz čajnih listov, ki so izbrani pred zrelostjo in so nefermentirani, kar povečuje trdnost fitokemikalij. Vendar vrela voda uničuje nekatere občutljive fitokemikalije, zato priporočamo, da namesto tega čepate ves čaj v topli vodi.

Zeliščni čaj

Zeliščni čaji niso izdelani iz čajnih listov, zato je primernejše ime vroče zeliščne infuzije. Številna zelišča in plodovi kažejo antioksidativne, protivnetne in protimikrobne lastnosti, kar je lahko koristno za boj proti okužbam. Rože, brusnice, jagode in maline so še posebej bogate z antioksidanti in jih je mogoče zlahka posušiti in predelati v zeliščne infuzije. Zelišča, ki kažejo pomembne antimikrobne lastnosti, vključujejo zlato korenino, listno listo, origano in oljčno listo, v skladu z "Načeli in praksa fitoterapije: sodobna zeliščna medicina." Zeliščem in čajnim listom pustite strmo v topli vodi najmanj 20 minut za čim večje količine fitokemikalij. Za otečene tonzile, boste morda želeli razmisliti o ohladitvi čaja ali infuzije v hladilniku najprej, nato pa se z njim zaprite nekaj minut pred požiranjem.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Red Tea Detox (April 2020).