Puffy oči ali "vrečke za oči" lahko povzročijo neupravičeno utrujenost. Medtem ko genetika lahko vpliva na vrečke za oči, lahko svojo prisotnost preprečite z jedjo in uporabo posebnih živil na oko. Poleg sprememb v načinu življenja - spanju in telesni vadbi - spreminjanje hrane, ki jo jeste, lahko spremeni presnovo vode, kar lahko privede do manjšega otekanja pod očmi.
O očalih za oči
ženska drgnila oči v postelji Photo Credit: Robert Kneschke / iStock / Getty Images Vaše oči podpira kompleksna tapiserija mišic, vezi in maščobe. Sčasoma se meso slabi, tako da je maščoba, ki je bila zadržana na mestu, nihala in izklesala pod očmi. Tekočina, ki je bila prej razporejena po celotnem območju oči, se lahko v tem novem prostoru zbere pod spodnjo veko, kar še poslabša ožilje. Tekočina se lahko tudi kopiči v prostoru pod vašimi očmi, kar še poslabša vnetje očesnih vrečk.
Jesti več vode
narezan lubenica Photo Credit: sofiaworld / iStock / Getty Images Poleg pitja vode, poiščite hrano, ki je naravno visoka v vodi, kot so pesa, zelena, paradižnik in lubenica. Kumare nudijo dvojno pomoč pri vrečah za oči, saj je zelenjava visoka v vodi in vsebuje žveplo in silicij, ki stimulirajo ledvice. Rezine kumar se lahko nanesejo tudi lokalno, saj zelenjava vsebuje kisline in listje, ki začasno zamašijo pore, kar vodi do ostrejše kože in lažjih vrečk za oči. Postavite rezino ohlajene kumare na vsako oko in počitek na hrbtu - v idealnih razmerah z višjimi nogami - 15 minut. Na ta način lahko uporabite tudi rezine krompirjevega ali črnega čaja, saj oba vsebujejo tudi astringente. Upoštevajte, da hladna temperatura intenzivira zoženje kože. Pred uporabo se pustite, da se čajne vreče ohladijo. Jabolčni kis, ki ima tudi adstrigentne lastnosti, se lahko razredči in nanese na kožo, ali pa ga vzame interno. Poskusite dodati 1 čajno žličko kisa v 1 skodelico vode, da ustvarite obrazno pranje / toner, ali pa dodajte 2 žličke kisa do 8 unč vode za spodbudno pijačo.
Fiber in antioksidanti
sveže artičoke Foto Credit: Nilgun Tosun Wadey / iStock / Getty Images Oves, artičoke, grah in fižol so vsi dobri viri vlaken, ki lahko olajšajo zaprtje in izboljšajo vodno ravnovesje. Študija iz leta 2001 v "Journal of the American College of Nutrition" je našla povezavo med posamezniki z manj slikovnimi ali gubami kože in dietami z visoko vsebnostjo fižola - še posebej široke in lime - zelena listnata zelenjava in oljčno olje. Zelena listnata zelenjava je visoka v vitaminih B, ki imajo diuretični učinek. Oljčno olje je visoko v vitaminu E, antioksidantu, ki vpliva na onesnaženje okolja. Nekatere linije za nego kože ponujajo visoko rafinirano oljčno olje za lokalno uporabo.
Rdeče zastave
ženska, ki se posvetuje z zdravnikom Photo Credit: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Izdelki za nego očesa in kože lahko povzročijo alergije, ki se lahko pojavijo kot navihane oči. Očesne vreče, ki sovpadajo s kronično sinusno bolečino ali kronično srbenje in vodnimi očmi, ki spremljajo vrečke za oči, lahko kažejo na alergije ali sinusno okužbo. Vreče za oči, ki sovpadajo z zadrževanjem tekočine v drugih delih telesa, lahko kažejo tudi večjo skrb za zdravje. Kadar obstaja dvom, se morajo posamezniki posvetovati s svojim zdravnikom.
