Notranjost nosu ima veliko drobnih krvnih žil, ki omogočajo vašemu nosu, da zazna vonjave, okuse in občutke. Te žile zelo lahko razdražijo, kar lahko pogosto vodi do krvavitev iz nosu. Zimske hladne temperature in suhi zrak povečujejo verjetnost, da bo prišlo do krvavitve iz nosu. Vendar pa lahko ukrepate, da zmanjšate zimske krvavitve iz nosu in zimske navade, ki lahko prispevajo k krvavitvi iz nosu.
Korak 1
Pokažite nos samo po potrebi. Ker lahko hladne temperature povečajo tok sluzi, boste morda ugotovili, da vaš nos deluje bolj pozimi. Vendar pa prepihovanje nosu prepogosto ali močno lahko draži vaše nosne membrane. Ko pihate svoj nos, naredite to čim bolj nežno ali namesto nosa. Uporabljajte mehko tkivo ali krpo, da preprečite poškodbe nosu.
2. korak
Uporabite vlažilec v vašem domu, da vpeljete vlago v zrak. Suh zimski zrak lahko povzroči poškodbe krvnih žil. Očistite vlažilec redno, da preprečite vnos glivic, ki v zraku uspevajo v vlažnem okolju.
3. korak
Vzemite želatino v notranjost vaših nosnih poti. S tem se bo vlažna vlaga zaklanjala v nosno votlino, s čimer bi preprečili krvavitev iz nosu. Druge možnosti vključujejo uporabo antibiotične smetane ali slane pršilo za nos.
4. korak
Izogibajte se jedi začinjene hrane ali vročih pijač, kar lahko prispeva k krvavenju in se pogosto porabi za ogrevanje pozimi. Uživanje hrane, za katero ste alergični, kot je mleko ali pšenica, lahko tudi razširi krvne žile, kar povečuje tveganje za krvavitve iz nosu.
5. korak
Omejite svojo uporabo zdravil, ki se vdihnejo skozi nos, kot so nosni razpršilci za dekongestivijo, ki se običajno uporabljajo za preprečevanje simptomov mraza in gripe, ki so pozimi pozitivni. Vdihnjena zdravila lahko dražijo nosno oblogo in povzročijo krvavitve iz nosu.
Opozorila
- Pri jemanju krvnih razredčil lahko povečate verjetnost, da boste dobili krvavitev iz nosu. Aspirin ima tudi učinke redčenja krvi in lahko poveča resnost krvavitev iz nosu. Poiščite nujno zdravniško pomoč, če vaš nos krvavi več kot 20 minut ali če se zaradi udarca v glavo pojavijo krvavitve iz nosu.
