Koliko kalorij je v koktejlih koktejlih?

Čeprav je kokica lahko zdrava izbira - to je celo zrno, ki je pakirano z vlakninami - navadna različica je prijaznejša za vaš pas, kot karamelni kokice. Karamel je narejen iz sladkorja in v prigrizek dodaja prazne kalorije, poleg okusa pa ne prinaša nobene koristi.

Calorie Count

En unča karamela kokice vsebuje 122 kalorij. Približno 90 kalorij prihaja iz ogljikovih hidratov, približno 27 pa iz maščob. Samo 4 kalorije prihajajo iz beljakovin. Za primerjavo, 1 unča navadne kokice z zrakom, vsebuje 108 kalorij z eno tretjino maščobe karamelne kokice. Kljub dodatnemu sladkorju karamelni kokice še vedno manj kalorij kot ocvrti prigrizki, kot so krompirjevi čipsi, ki vsebujejo približno 158 kalorij in skoraj 11 gramov maščobe za unčo.