Dodatek Yohimbina se uporablja za izboljšanje spolnih učinkov, povečanje energije in spodbujanje izgube maščobe. Medtem ko so preučevali določene uporabe yohimbina, so dokazi, ki povezujejo yohimbin s hujšanjem, zelo omejen. Nekatere raziskave kažejo, da je ta naravno pridobljena snov lahko najbolj koristna za spodbujanje izgube maščobe v kombinaciji z vadbo. Obstajajo skrbi glede varnosti glede yohimbina, ki pa jih ne smemo prezreti.
Yohimbine Osnove
Yohimbine je kemična snov, pridobljena iz zimzelenega drevesa iz zahodne Afrike, znanega kot yohimbe. Ta snov se uporablja v prehranskih dopolnilih za več namenov, predvsem za zdravljenje erektilne disfunkcije pri moških. Zdravilo Yohimbine deluje tako, da poveča pretok krvi v spolno obmocje, ki morda lahko odpravi spolne neželene ucinke, povezane z nekaterimi zdravili na recept. Po podatkih nacionalnega centra za dopolnilno in alternativno medicino so ugotovili, da nekatere prehranske dodatke vsebujejo zelo majhne količine yohimbina.
Medicinske uporabe
MedlinePlus je ocenil, da je yohimbine "morda učinkoviti" za zdravljenje erektilne disfunkcije in spolnih težav, povezanih z zdravili proti depresiji. Zaradi pomanjkanja raziskav so bile vse druge potencialne uporabe za yohimbine ocenjene kot "nezadostni dokazi". Kar zadeva izgubo telesne teže, ni pomanjkanja dokazov, da je yohimbine na tem področju učinkovit. Glede na članek iz leta 2011, objavljen v "Journal of Dietary Supplements", ni dokazov, da je yohimbine učinkovito za izboljšanje telesne sestave ali katere koli druge želene spremembe telesne mase.
Yohimbine, vaja in hujšanje
Čeprav lahko yohimbine sam po sebi primanjkuje učinkovitosti pri pospeševanju hujšanja, bi lahko kombinacija z vadbo spremenila. Glede na dokument iz leta 2002, objavljen v "Medicinska hipoteza", bi yohimbine lahko povečal učinkovitost vadbe in s tem spodbujal izgube maščobe. Avtorji ugotavljajo, da lahko yohimbine, če jemljete pred vadbo, lahko poveča lipolizo ali razgradnjo trdovratnih maščob. Študija, objavljena leta 2006 v raziskavi in športni medicini, je pokazala, da je yohimbin v nogometaših občutno zmanjšal telesne maščobe. Avtorji so ugotovili, da bi se lahko yohimbine uporabljal kot strategija izgube maščobe za elitne športnike.
Varnostna vprašanja
Po mnenju MedlinePlusa je yohimbine morda nevaren zaradi poročil, ki so snov povezale z nepravilnim srčnim utripom, napadi, srčnim infarktom, odpovedjo ledvic in drugimi neželenimi učinki. Yohimbine je še posebej nevarna za otroke, saj se zdi, da so zelo občutljivi na njegove učinke. Visoki odmerki zdravila yohimbine lahko povzročijo številne zelo resne neželene učinke, vključno s težkim dihanjem, zelo nizkim krvnim tlakom, težavami s srcem, paralizo in celo smrtjo. Noseče ali doječe ženske in osebe s težavami z ledvicami ali psihiatričnimi stanji ne smejo uporabljati yohimbina. Nikoli ne jemljite yohimbina z zaviralci monoaminooksidaze, saj lahko to poveča neželene učinke.
