Masaža stoli je popolnoma oblečena masaža, ki jo izvaja terapevt v stolu, posebej zasnovanem za masažo. Ker se uresničujejo prednosti masaže, več podjetij ponuja masažo stol na delovnem mestu kot spodbudo zaposlenega in vzdrževanje zdravja. Kot pravi Pete Reinwald iz American Massage Therapy Association, podjetja, kot sta Boeing in Google, ponudijo masažo svojim zaposlenim kot del svojih wellness programov. Masaža na delovnem mestu lahko pripomore k zmanjšanju stresa zaposlenih in hkrati izboljša splošno zadovoljstvo pri delu.
Zmanjševanje anksioznosti
Margaret Hodge, Ed.D., R.N. in kolegi ugotavljajo, da lahko stres na delovnem mestu povzroči nizko moralo, povečano anksioznost in depresijo ter druge zdravstvene težave. Študija iz leta 1996, ki sta jo izvedla Shulman in Jones iz Touch Research Institute v Miamiju na Floridi, je ugotovila, da je masaža na delovnem mestu pomagali zmanjšati tesnobo. Študija je pokazala, da je bila 15-minutna masaža stola učinkovitejša od 15-minutnega odmora za zmanjšanje anksioznosti.
Povečanje celotnih občutkov dobrega počutja
Masaža na delovnem mestu lahko pomaga izboljšati splošna občutja zadovoljstva in zdravja. Študija, ki so jo izvedli Margaret Hodge, Ed.D. R.N. in sodelavci leta 2000 ugotovili, da je na delovnem mestu akupresura izboljšala splošno počutje dobrega počutja med delavci. Osebe, ki so prejele masažo, so poročale, da občutijo povečanje splošne blaginje, manj depresije in simptomov tesnobe, povečano sposobnost nadzora nad njihovimi čustvi in povečanega spanca. Splošna ugotovitev študije je bila, da zaposleni, ki so prejemali masažo, ohranjajo zadovoljstvo pri delu, medtem ko so tisti, ki niso prejemali masaže, zmanjšali zadovoljstvo pri delu.
Izboljšana učinkovitost dela
Masaža stolov lahko izboljša uspešnost pri delu. Študija Tiffany Fielda in sodelavcev Touch Research Institute iz leta 1996 je pokazala 15-minutno masažo stolov dvakrat tedensko izboljšano delovanje možganov. Tisti, ki so prejeli masažo stolov, so povečali hitrost in natančnost pri zaključevanju matematičnih enačb. Možnost možganov, da učinkoviteje delujejo skupaj z zmanjšanjem tesnobe in povečanjem občutkov zadovoljstva in blaginje, lahko privede do boljše delovne uspešnosti.
