Če niste igralec, ste morda zavrnili virtualno resničnost (VR) kot le še en način za izključitev in odvračanje od dejanskega življenja.
Če se to sliši kot vi, potem vam manjka na naslednjem velikem preboj v zdravstvu, wellnessu in telesni vadbi. VR se zdaj uporablja pri medicinskem usposabljanju in zdravljenju, pripravljenosti in celo pri premagovanju fobij in skrbi. Strah pred letenjem, kdorkoli?
Tehnologija virtualnih resničnosti vas potopi v svet gledišča in zvoka, tako realno, da lahko zlahka pozabite, da doživljate nekaj, kar je ustvaril računalnik, in da sploh ni resnično.
Tukaj je prepletanje osmih načinov VR razbija nove razloge v zdravju in wellnessu.
1. Zdravstveno usposabljanje
Zdravniki so že stoletja morali delati na trupih ali se zanašati na knjige za obvladovanje postopkov. Z uporabo VR lahko zdravnik večkrat ponovi postopek za izpopolnitev tehnike in naredi korake v pomnilniku bolj učinkovito.
Naslednja družba Galaxy Corporation je sodelovala z otroško bolnišnico Nicklaus, ki je razvila virtualno medicinsko izobraževalno programsko opremo za takšne postopke kot CPR in intubacijo. Po mnenju dr. Narendre Kini, generalnega direktorja sistema za zdravje otrok v Miamiju, leto po usposabljanju VR lahko študent zadrži do 80 odstotkov svojega učenja; ki se po teden dni tradicionalnega usposabljanja primerja s 20 odstotki. Dr. Kini pravi, da ljudje ustvarjajo spomine, kot da bi dejansko naredili postopek.
Pri pregledu možganov pri MRI ljudje poročajo o velikem zmanjšanju bolečine med zdravljenjem v virtualni realnosti. Photo Credit: Todd Richards in Aric Bills / www.vrpain.com 2. Upravljanje bolečin
Otroci, ki gredo skozi boleče medicinske postopke, lahko doživljajo manj bolečin in tesnobe, če igrajo VR igre med njihovimi zdravljenji, pravi dr. Jeffrey Gold, direktor klinike za pediatrično bolnišnično bolnišnico v Otroški bolnišnici v Los Angelesu. Otroci, ki so se igrali, so se počutili, kot da niso bili prisotni v sobi, medtem ko so bili zdravljeni.
Bolečina je nenehno vprašanje za žrtve opeklin tudi. Distrakcijsko zdravljenje prek navidezne resničnosti se v veliki meri uporablja pri izboljšanju kakovosti življenja s pomočjo upravljanja bolečin.
Na primer, VR video igra z Univerze v Washingtonu imenuje Snow World, pacienti v pingvini med glasbo poslušajo navidezne snežne kepe. To bolečo bolečino so našli pri bolečih nalogah, kot so oskrba ran ali fizikalna terapija s prekomernimi čutili in bolečinami v možganih. Študija iz leta 2011 je pokazala, da so vojaki s poškodbami opeklin iz IED blastov dosegli boljše rezultate s Snow Worldom kot z morfijem.
Pediatrični opeklini uporabljajo virtualno resničnost, ki jih odvrača med bolečo terapevtsko vadbo. Fotografije: Hunter Hoffman / www.vrpain.com 3. PTSD
Zdravilo VR je bilo uporabljeno pri zdravljenju PTSP že v letu 1997. Te dni veterani, ki nenehno preživljajo travmo, ki so jih doživeli med vojnami, se jim prilagajajo s simulacijo virtualne realnosti vojn v varnem in nadzorovanem okolju.
VR omogoča ljudem, da se soočijo z njihovimi strahovi in se ravnajo s strategijami za reševanje. Fotografija kredita: zamuruev / Adobe Stock 4. Fobije
Zdravljenje pacientov s fobijami, kot so strah pred letenjem ali strah pred bližnjimi prostori z uporabo VR, jim omogoča, da se soočijo z njihovimi strahovi in se ravnajo s strategijami za reševanje. "Z VR lahko prevažate v drugo okolje, ki se prvič počuti kot video igrica ali film, vendar v nekaj minutah občutite, da ste v njem", pravi dr. Gold.
Če želite pomagati v boju proti strahu pred letenjem, na primer ne nosite samo slušalke. Nahajate se na "rumble pad", da simulirate gibanje in slišite zvoke letala skozi slušalke. "Če ste bolj angažirani v izkušnji, bolj verjetno je, da verjamete, da je resnična", dodaja Dr. Gold. "V petih minutah resnično menite, da ste v tem scenariju."
5. Obvladovanje stresa
Ko je postalo jasno, da bi VR lahko dejansko spremenil razpoloženje ljudi, je dr. Walter Greenleaf, zgodnji pionir v VR svetu, pomagal zmanjšati anksioznost in stres pri bolnikih in njihovih družinah. Sodeluje s skupino na univerzi Stanford, kjer preuči nevronske vezja in raziskuje, kako VR lahko vzbudi določeno razpoloženje. "V resnici lahko vidimo, kaj v možganih zasveti z MRI ali drugim slikarskim aparatom in ugotovimo, kako VR lahko ustvari drugačno razpoloženje."
Praktične aplikacije so resnično vznemirljive. Od lajšanja predhodne anksioznosti (skrbi za prihodnji dogodek) do obvladovanja vsakdanjega stresa, ki je potopljena v simuliranem svetu, ima lahko presunljive rezultate.
"Delali smo z otroki, načrtovanimi za operacijo v otroški bolnišnici v Stanfordu, ki so bili nervozni glede svojih postopkov," pojasnjuje Dr. Greenleaf. "Za 360-stopinjski videoposnetek celotne izkušnje smo začeli s prihodom v bolnišnico in ga skupaj zbrali, da bi otroci in družine gledali doma." Izkušnje s procesom prek VR so se procesu počutili znani in so se poglobili pri zmanjševanju anksioznosti in pomoči pri okrevanju.
Če VR pomaga bolnikom v tako intenzivnih situacijah, lahko začnemo videti možnosti vsakodnevne uporabe za sprostitveno usposabljanje, pozornost in zmanjševanje stresa. Nova aplikacija za Oculus Rift, imenovana DEEP, spodbuja uporabnike k globokemu, meditativnemu dihanju za nadzor anksioznosti. V okolju VR podvodnega sveta uporabniki globoko vdihnejo (namesto da uporabljajo krmilno palčko ali krmilnik) za navigacijo po svetu.
6. Rehabilitacija
Eden od bolj osupljivih rezultatov usposabljanja virtualne resničnosti je delo, ki se opravlja s paralizo. Z VR se lahko pacienti, ki se z vidika tretje osebe vidijo z uporabo prizadetega okončine, dejansko ponovno vzpostavi gibanje in izboljšajo mobilnost.
Dr.Zlato razlaga, kako deluje: pravi: če se nekdo s paralizo vidi, kako se giblje v ogledalu, se možgani odzovejo z izgradnjo nevroskurja, ki bi pripomogla k temu, da se gibanje zgodi. Drugače znan kot "nevronski grooving" - to je, kako se naučiti igrati klavir ali voziti kolo. "Če možgani pričejo temu, da telo nekaj dela, verjame, [telo dejansko] to počne!" Pravi dr. Gold.
Virtualna realnost je lahko odličen način za uveljavljanje družbene interakcije in ublažitev socialnih skrbi. Fotografije: satura86 / iStock / Getty Images 7. Socialna psihologija
Krepitev človeške interakcije z virtualno resničnostjo zveni kot paradoks. Kako lahko izboljšate komunikacijo tako, da se ločite v alternativni realnosti? Vaja dela mojstra. Na primer, otroci v spektru avtizma, ki imajo pogosto težave v socialnih situacijah, lahko uporabljajo avatarje in virtualno resničnost, da delajo na socialnih znakih in izražajo družbeno sprejemljivo vedenje.
VR omogoča tudi praktično sprehajanje milj v nečem drugem čevlju, tako da manipulira s spolom, raso, telesno hendikepo, starostjo ali drugimi spremenljivkami. S tem, da svoje možgane postavite v okolje, verjamete, da ste dejansko tam. Morda enodnevna navidezna resničnost lahko pomaga ljudem, da se bolje delijo in učijo ljudi, kako njihova dejanja vplivajo na druge.
Izkoristite dodatne kalorije, tako da jih preoblikujete v drug svet s pomočjo "aktivnih iger na srečo". Photo Credit: Goji Play / www.bluegoji.com / vr 8. Vaja
Aktivno igranje prek VR bi lahko bila naslednja meja v splošno sprejetih igrah z osredotočanjem na koristi za zdravje. "Z aktivno virtualno realnostjo poskušamo spremeniti tradicionalni način igranja iger," pravi Coleman Fung, izvršni direktor Goji Play, ki je bil tudi eden od ustvarjalcev Guitar Heroja. "Ljudje sedijo na zelo nezdrav način igranja iger."
Goji Play združuje vadbo na kardio-aparatu z ročnimi kontrolami, ekskluzivnimi igrami in napravo VR, kot je Oculus ali HTC, da bi celotno telo - ne samo v roke - v igralniško izkušnjo. "Upam, da bom vzel ljudi, ki imajo premalo kardio opremo. Če jih lahko vzamemo za vnovično kardio opremo, bi to bilo super! "Pravi Fung.
VRZoom je še en izdelek v virtualni realnosti. Za 399 dolarjev lahko kupite namensko stacionarno kolo s senzorji in igrami, ki jih priključite na obstoječe Oculus Rift, HTC Vibe ali Sony Playstation VR za Playstation 4. Medtem ko je cenovna oznaka lahko visoka, če že imate slušalko VR, kolo in igre stanejo manj kot stacionarno kolo, v večini primerov pa celo članstvo v telovadnici.
Ekipa namerava uporabiti VR za motiviranje, namesto da vas odvrača, medtem ko vadite, da poglobite izkušnjo. "Ko ste na kolesu, je vse vaše gibanje posnete in prevedeno v VR," pojasnjuje Spencer Honeyman iz VRZoom. "Lahko pogledate v 360 stopinjah. Nisi kolo, ti si Pegasus, dirkač. Ko odletete v letenje, dobite občutek v želodcu, ki ga vzamete. "
Prihodnost je skoraj na nas
Medtem ko so medicinske aplikacije in igranje iger VR vroča tema, še vedno nismo popolnoma pripravljeni za popolno sprejetje tehnologije. "Zdaj nihče na letalu nima nameščenih zaslonov na glavi," pravi dr. Gold, ki opozarja, da ljudje danes čutijo neumno nosilce slušalk in očal v javnosti. "Od leta pa bodo ljudje počeli pozornost in meditacijo, gledanje filmov in igranje iger skoraj povsod, in ne bomo niti razmišljali dvakrat."
Kaj misliš?
Ste vsi poskusili VR? Misliš, da živi do hype? Ali so drugi načini lahko koristni? Sporočite nam, kaj mislite v razdelku z komentarji!
