Ne glede na to, ali uživate v jedilni hrani z mehiškimi temami doma ali imate hrepenenje po hitri hrani, se bodo vaši radarji verjetno pojavili s sirom enchiladas. Ta rezina mehiške kuhinje, ki lahko vključuje tudi fižol, meso in morske sadeže, je sestavljena iz koruzne tortilije, ki se ovije okrog polnila in je pogosto utrjena v čiljevem omako. Razumevanje približnega števila kalorij v vaših enchiladas zagotavlja, da boste lahko spremljali vnos kalorij za dan.
Reči sir"
Po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo imajo sirni enchiladas iz restavracij s hitro prehrano približno 196 kalorij na 100 gramov, kar je enako približno 3,5 unč. Točno število kalorij, ki jih porabite med jedjo enchilada, je odvisno od velikosti predmeta, vendar USDA poroča, da je standardna služba 163 gramov (ali približno 5,7 unč), kar ustreza 319 kalorij. USDA poroča, da imajo sirni enchiladas višjo vsebnost kalorij kot tisti, ki vsebujejo mešanico sira in govejega mesa. Ta oblika enchilada vsebuje približno 168 kalorij na 100 gramov ali 3,5 unč.
