Kalorije v zlati Delicious Apple

Jabolka je lahko zdrav in okusen način dodajanja bistvenih hranil, ne da bi uničil vašo prehrano. Jabolka je odličen dodatek k vsakemu obroku in služi kot zdravo prigrizek.

Kalorije in premisleki

Srednje zlato okusno jabolko vsebuje 96 kalorij, 0 gramov maščobe, 23 gramov ogljikovih hidratov in 0 gramov beljakovin. Kot odličen vir vitamina C jabolka vsebuje tudi 4 g vlaknin, ki lahko znižajo holesterol in ohranjajo zdravo prebavo. Poskusite jedo jabolko z 1 žlico oreškovega masla za beljakovine in dobre maščobe ali dodajte jabolko v jutranje ovseno kašo, da boste lahko ostali polnejši.

Poglej si posnetek: The Great Gildersleeve: Birdie Sings / Water Dept. Calendar / Leroy's First Date (Maj 2024).