Elite košarkarji se ponašajo s kombinacijo telesnih in duševnih sposobnosti, ki jih v številnih drugih športih ne najdete. Dobra novica za neelite športnike je, da lahko verjetno razvijete dovolj spretnosti, da lahko igrate košarko na določeni stopnji, če ste pripravljeni na delo. Prvi korak je ugotoviti značilnosti, ki jih potrebujete za uspeh.
Get Physical
Višina daje košarkarju očitno prednost, še posebej, ko se premaknete ali ustrelite v košaro. Toda manjši igralci lahko uspejo, če imajo odlične sposobnosti skakanja ali spretnosti na drugih področjih, kot so hitrost in hitrost. Dobra splošna moč vam pomaga, da se borite za odboj in žogice. Zmagovalne sposobnosti vam omogočajo, da zgrabite odboj ali premagate svoje strele. Hitro vožnja naprej vam omogoča vožnjo po dvorišču in rezultat - ali preprečite - košare za hitro prekinitev. Hitrost - sposobnost reagiranja hitreje kot drugi - vam lahko pomagajo ukrasti žogo ali pa, ko ste na napadu, prodrl mimo branilca.
Razvijte svoje spretnosti
Nekatere lastnosti, kot je višina, so predvsem genetske. Ampak lahko razvijete ali vsaj izboljšate svoje fizične darila na drugih področjih. Agility je ključna košarkarska spretnost, zlasti v situacijah enega na ena, v katerih se lopar hitro premika, medtem ko branilec poskuša ostati med napadalcem in košaro. Usklajevanje z rokami je ključna spretnost, ki vam pomaga ustreliti žogo in narediti točne prehode. Mišična vzdržljivost vam omogoča, da se potegujete do zadnje minute igre. Delo, ki ostane v dobri fizični obliki skozi celo leto - s pomočjo zdrave prehrane in obsežne vadbe - je prednostna lastnost, ki vam lahko daje prednost na bolje usposobljenih nasprotnikov brez oblike.
Predvajajte pametno
Dobri košarkarji so tudi dobri učenci. Ne bi smeli samo preučevati osnovnih elementov igre, ampak se morate naučiti iger vaše ekipe in posameznih nalog, da jih boste lahko izvedli brez zavesti. Imajo dober sodni smisel, znan tudi kot visok košarkarski IQ, vam omogoča, da se premaknete na pravi položaj na igrišču, tako da ste v stiku s svojimi soigralci. Smisel sodišča vam omogoča, da znate kdaj pomagati soigralcu v obrambi in kje naj se premaknete na kaznivo dejanje. Pametni igralci priznavajo tudi svoje napake in upoštevajo nasvete svojih trenerjev, kar lahko vodi v nenehne izboljšave.
Pojdi v službo
Odločitev za čim strožje delo je tista, ki jo naredite vsakič, ko stopite na dvorišče. Trdi delovni akterji se borijo za vsak povratni in nepopustljivo žogico v dosegu in se vedno vlečejo v pravilen položaj na igrišču. Košarka je hitra, fizična igra in celo najboljši igralci lahko v zadnjem trenutku utrujeni. Toda najbolj učinkoviti igralci potiskajo utrujenost in si še naprej prizadevajo. Učinkovite igralci prav tako odločijo, da bo ekipa prva. Vedno morate biti pripravljeni na žogo, če želite odpreti sodelavca, na primer.
