Plavalci se tekom leta tekmujejo in usposabljajo v različnih bazenih. Nobena dva bazena nista enaki, vsi pa spadajo pod dve kategoriji: kratki tečaji in dolgi tečaji. Vsak bazen služi kot prostor za športnike, ki plavajo, vendar časovno plavanje se razlikuje glede na vrsto bazena, v katerem plavate. Vsak bazen lahko uporabljate drugače, da povečate svojo telesno pripravljenost in trening.
Dolgi tečaji tečaja
Skupine z dolgimi tečaji so znane tudi kot olimpijski bazeni razdalj. Ti bazeni so dolgi 50 metrov in so na voljo v zaprtih prostorih in na prostem. V ZDA so te skupine težko najti zaradi njihove velikosti in omejene funkcionalnosti. V bazenih z dolgimi tečaji je potrebno manj zavojev, da plavajo enako razdaljo kot v kratkem tečaju. To pomanjkanje zavojev bo povzročilo, da bodo vaši časi počasnejši v bazenih z dolgimi tečaji. Razdalja do 50 metrov lahko izboljša vašo kap, saj se lahko večkrat osredotočite na svojo tehniko, ne da bi morali skrbeti za zavijanje.
Kratki tečaji
Zbirke kratkih tečajev so nasprotne strani za skupine z dolgimi tečaji. Ti bazeni so bolj pogosti in so lahko 25 metrov ali 25 metrov. Bazen s 25 jadrnicami se imenuje kot kratki tečaji, medtem ko je 25-metrski bazen imenovan kot kratki tečaj. Na mednarodni ravni je standardni merilnik, merjeno v metrih, medtem ko v Združenih državah ugotovite, da je večina bazenov 25 bazenov. Zato, ko plavate 100 jardov v bazenu s 25 jadrnicami, plavate krajšo razdaljo od 100-metrskega plavanja in s tem vaš čas bo hitrejši.
Konverzije
Pogosto lahko pretvorite svoj čas iz ene vrste bazena v drugega. Obstajajo sofisticirane formule za to, vendar internet ponuja številna brezplačna orodja za pretvorbo. Te konverzije niso nikoli zagotovljene, vendar je nekaj vidikov vašega časa. Plavanje v kratkem potapljanju bo vedno zagotavljalo hitrejše od plavanja v bazenu z dolgim tečajom, saj je več ovir. Kratek tečaji za plavanje bodo vedno najhitrejši časi, saj je to najkrajša razdalja.
Usposabljanje
Če se usposabljate za plavanje dirke v eni vrsti bazena, vendar imate le dostop do drugega, lahko ustrezno spremenite svoje treninge. Na primer, če se usposabljate za dirko z dirko dolžine 200 metrov, lahko plavate niz 250 kratkih igrišč, ki plavajo, da se prilagajajo razdalji. V kratkih tečajih tečaja je poudarek na zavojih, zato boste morda želeli vključiti vaje telesa za pomoč pri dodanih zavojih.
Premisleki
Tako kratki kot dolgi tečaji lahko igrajo pozitivno vlogo pri razvoju vaših sposobnosti plavanja. Če imate dostop do obeh bazenov, bo bazen z dolgo potjo omogočal delo na vzdržljivost, tehniko in hitrost. Medtem ko vam bodo kratek tečajni tečaji pomagali razviti vaše sprinting in spretnosti. Še vedno lahko uspešen plavalec, ne glede na vrsto bazena, do katerega imate dostop. Vedno upoštevajte predpisane predpise in počasi izvajate nove treninge za omejevanje poškodb.
