Vlakne vene so razširjene vene, ki večinoma prizadenejo vaše noge in noge. Varicne vene so pogosto stanje med mnogimi posamezniki, kar povzroča nelagodje pri hoji ali sedenju za daljše časovno obdobje. Na srečo obstaja vrsta vitaminov, ki jih lahko vzamete vsak dan, da preprečite in zdravite krčne žile.
Vitamin C
Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu je vitamin C pomemben za pomoč pri proizvodnji kolagena, beljakovine, ki se uporablja za izdelavo kolagena in elastina. Ta tkiva so bistvena za zdrave žile, saj pomagajo zdraviti bolečino iz krčnih žil in tudi pomagati zmanjšati vnetje v arterijah. Poleg tega oba tkiva pomagata ohranjati venske stene prožne. Spletna stran matere narave navaja, da je vitamin C pomemben za ohranjanje trdnih zidov krvnih žil in preprečuje izzivanje.
B Vitamini
Obstajajo številni vitamini B iz kompleksne skupine vitaminov B, ki lahko pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju krčnih žil. Glede na spletno stran matere narave morate imeti v dnevni prehrani ustrezno količino vitaminov B, zlasti vitamina B12 in B6, če imate v preteklosti krvne strdnosti v vaši družini. Poleg tega Medical Medical University University v Marylandu pravi, da lahko vitamin B3 pomaga izboljšati cirkulacijo in zmanjša tudi raven holesterola v krvi.
Vitamin E
Vitamin E je pomemben tudi za krčne žile, saj pomaga izboljšati celotno kroženje in spodbuja zdrav krvni pretok. Glede na spletno stran matere narave je potreben vitamin E, da se trombociti ohranijo skupaj in se držijo stene krvnih žil. Vitamin E pomaga zmanjšati lepljivost trombocitov v krvi, kar je bistvenega pomena tudi za pomoč posameznikom, ki so v kategoriji visokega tveganja, zaradi trpljenja, kot so krvni strdki in diabetes tipa 1.
