Glavoboli grozdov so označeni z bolečimi bolečinami, ki so lahko centrirane okoli očesa ali druge površine glave. Kot migrene se lahko pojavijo zelo nenadoma in povzročajo preobčutljivost na svetlobo in zvok. Sprožilci živil običajno ne povzročajo glavobola, vendar povečajo tveganje, da bi jih imeli. Dobra novica je, da lahko ugotovite, kdo je krivec, s spremljanjem vaše prehrane s časopisnim dnevnikom. Odpravljanje sprožilcev hrane pomaga zmanjšati tveganje za glavobole.
Čokolada
Čokolada bi lahko bila vaša kriva užitek, vendar je za nekatere to sprožilo bolečine v glavobolu. Po mnenju ameriškega sveta za vzgojo glavobola so bolniki povezali čokolado z glavoboli v skoraj 22 odstotkih primerov, ki so se sami prijavili. To je lahko posledica nestrpnosti z živili na spojine, imenovane biogeni amini, ki jih najdemo v čokoladi. Vendar pa je pregled iz leta 2003 v "Annals of Alergy, Asthma & Immunology" ugotovil, da ni nobenih končnih kliničnih dokazov, da je čokolada triglicer za glavobole.
Klobase in sendvič meso
Poletni žar vas lahko pusti z gručastim glavobolom, če ste občutljivi na živila, ki so visoko na nitritih in drugih konzervansih. Ta kemikalija se uporablja za ohranjanje vročih psov, klobas, slanine in sendviča. Raziskave, objavljene leta 2002 v medicinskem časopisu "Cephalalgia", so poročale, da so osebe z migrenskimi bolečinami ali grozdnimi glavoboli v krvi imele visoko vsebnost nitritov. Bolniki z glavobolom v gruči so pokazali večje koncentracije nitritov med bolečinsko fazo in kasneje v remisiji.
Živila s Tyraminom
Ameriški svet za vzgojo glavobolov svetuje, da lahko živila, ki so visoko v aminokislini, imenovani tiramin, povzročijo bolečine v glavobolu. Tyramin se nahaja v živilih, kot so banane, agrumi, oreški in fižol, v starih živilih, kot so nekatere vrste ostrih sirov in v mlečnih izdelkih, kot je jogurt. Če menite, da ena ali več teh živil povzroča glavobole v grozdih, jih poskusite izločiti iz svoje prehrane, hkrati pa to potrdite.
Alkohol in kajenje
Življenjski slog dejavnikov, kot so zloraba alkohola in kajenje, povečujejo tveganje za nastanek grozdnih glavobolov. Medicinski center University of Maryland svetuje, da lahko vsaka vrsta alkohola, zlasti piva, sproži napad. Če ste občutljivi na kajenje cigaret, se vaše glavobole lahko nadaljujejo tudi po odhodu.
