Vaše telo vsebuje na stotine hormonov, ki krožijo v vaši krvi ali se shranjujejo v različnih tkivih vašega telesa. Ohranjanje ustrezne ravni vsakega hormona se izkaže za pomembno; preveč ali premalo posameznega hormona lahko povzroči hormonsko neravnovesje. Vitamin D, bistveno hranilo, ima vlogo pri proizvodnji ali biološki aktivnosti izbranih hormonov in bi zato lahko imel vlogo pri nekaterih vrstah hormonskih neravnovesij.
Učinek na obščitnične hormone
Vitamin D v telesu medsebojno deluje in ima učinek na izločanje hormonov iz obščitničnih žlez. Žleze - ki se nahajajo v vratu - izločajo paratiroidni hormon, signalizacijsko molekulo, ki pomaga uravnavati kalcij v telesu. Sproščanje obščitničnega hormona spodbuja aktivacijo vitamina D v celicah, kar vodi k uravnavanju kalcija. Pomanjkanje vitamina D lahko privede do nenormalnega sproščanja paratiroidnega hormona: ker se v odsotnosti vitamina D telo ne odziva na obščitnični hormon, vaša hormonska žleza začne proizvajati zelo velike količine hormona za kompenzacijo. Sčasoma lahko to povzroči hormonsko neravnovesje zaradi visokih ravni obšcitnega paratiroidnega hormona.
Učinek na hipofize
Pomanjkanje vitamina D lahko vpliva tudi na hipofizo, majhen hormon v možganih, ki proizvaja vrsto hormonov. Eden ključnih vidikov za regulacijo funkcije hipofize je nadzor nad rastjo celic hipofize; nenormalna rast hipofize lahko pripelje do razvoja tumorjev, kar lahko prekine normalno funkcijo hipofize in povzroči hormonsko neravnovesje. Študija, objavljena v "Brain Pathology" leta 2006, ugotavlja, da je vitamin D pomemben pri uravnavanju rasti hipofize in kaže, da bi lahko vitamin pomagal pri zdravljenju nekaterih tumorjev hipofize. Posledica tega je, da vitamin D v nekaterih primerih pomaga preprečiti hormonsko neravnovesje hipofize.
Vitamin D in Estrogen
V nekaterih primerih lahko zdravljenje z dodatki vitamina D pripomore k razbremenitvi simptomov, povezanih s hitrim spremembam ravni hormonov. Hormonska neravnovesja zaradi nenormalno nizke proizvodnje estrogena v ženskem telesu se lahko pojavijo kot stranski učinek nekaterih zdravljenj raka, operacij ali pa se lahko pojavi kot posledica menopavze. Ta nizek estrogen se lahko izkaže za škodljiv, kar povečuje tveganje za osteoporozo. Uporaba vitamina D lahko pomaga preprečiti izgubo kosti, ki jo povzroča nizka raven estrogena v krvi, v skladu s Medicinskim centrom Univerze v Marylandu.
Premisleki
Pomagate preprečiti nekatere vrste hormonskih neravnovesij, tako da se izognete pomanjkanju vitamina D. Zmerna izpostavljenost soncu - včasih le nekaj minut na soncu med urami od 10:00 do 2:00. - omogoča vaši koži, da vitamin D vzdrži vaše ravni hormonov. Če živite v visokozmogljivem podnebju ali imate malo izpostavljenosti soncu, boste morda potrebovali dodaten vnos vitamina D preko utrjenih živil ali dodatkov k prehrani. Pogovorite se s svojim zdravnikom o primerni stopnji izpostavljenosti soncu za ustrezno sintezo vitamina D in razpravljate o možni koristi dodatkov vitamina D.
