Mizice plantarija in solzeus mišice v teletu so nagnjene k poškodbam, povezanim s tekom. V nekaterih primerih je poškodovana rastlinska mišica pogosto povezana z bolečino v telesu in poškodbo solzeusne mišice. Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če sumite, da imate poškodbo spodnjega dela noge. Pomaga vam pri določanju zdravljenja, ki vam pomaga ozdraviti in vas vrniti v tek.
Plantaris mišica
Plantarska mišica je tanek trak mišičnega tkiva, ki prispeva k upogibanju gležnja in kolena. Ozka mišica izvira iz kolenskega sklepa in se razteza do zadnjega dela pete blizu Ahilove tetive. Pogosto se zmotijo za živca, funkcija motorja majhne plantarske mišice je nepomembna, zaradi česar je lahko kandidat za kirurške tetive in rekonstrukcijo druge mišične mase v telesu.
Soleus mišice
Soleus mišica je močna mišica teleta, ki vam omogoča, da greben gleženj. Mišica izvira tik pod hrbtom kolenskega sklepa. Njegove glave sprožijo vzdolž hrbtne strani zgornjega dela spodnjega dela noge in se potisnejo navzdol proti peti, kjer se sčasoma združi z aposturozo gastrocnemusa in tvorijo Ahilovo tetivo.
Rane
Čeprav je mišična funkcija plantarije zanemarljiva, lahko povzroči bolečine pred poškodbami, na primer raztrganjo Ahilovo tetivo. Prav tako se lahko pojavijo prekomerne poškodbe mišic, ki jih povzroči tek ali skakanje. Takšna čezmerna poškodba v plantarijski mišici je znana kot "teniška noga". Poškodbe vedno ne izvirajo iz plantarija.
Solze v soliusni mišici ali glavi gastrocnemusa lahko povzročijo bolečine v plantariju in vodijo v "teniško nogo". Ponavljajoče se gibanje iz tekočega dela povzroči ekscentrično obremenitev gležnja, ko je koleno v razširjenem položaju, kar je največkrat pri poškodbah plantarija in soleus mišic. Takšne poškodbe so posledica mehanizma - in sicer vožnje -, ki se lahko počutijo, kot da so mišice udarjene s silo.
Simptomi in zdravljenje
Oteklina in bolečina sta značilni znaki "teniške noge", ki sčasoma povzročajo bolečine v mišicah. Bolečina po poškodbi se lahko pogosto postane intenzivnejša, ko nehate delovati in počivajte nekaj ur. Otekanje lahko doseže z glave mišic vse do gležnja in stopala in je ponavadi izredno boleče, če poskušate pregibati gleženj. Vaš zdravnik vam lahko priporoči zdravljenje, kot je krioterapija - medicinska terapija, ki uporablja nizke temperature za ohlajevanje delov telesa - pasivno raztezanje in ultrazvočno terapijo. Zdravljenje po terapiji pogosto vključuje usposabljanje za moč. V manj hudih primerih bolečine v soliusni mišici lahko ledeno ledeno ledo 10 do 15 minut po teku, nato pa opravljate nekaj osnovnih mišic in mišic.
