Za večino ljudi se akne začnejo v najstniških letih, ko obišče puberteto. Hormoni aktivirajo oljne žleze, da prvič proizvajajo sebum. Medtem ko je namen sebuma mazanje las in kože, lahko preveč zamaši pore, kar povzroča akne. Bakterije, umazanije in umrle kožne celice lahko tudi porjavijo pore. Okoli 80 odstotkov Američanov v starosti od 11 do 30 let ima akne v določenem trenutku, glede na FDA. Acne Resource Center poroča, da ima približno 20 milijonov ljudi akne dovolj hudo, da povzroči brazgotinjenje.
Korak 1
Vsako jutro operite z milom in vodo. Leta 2008 so raziskovalci na Japonskem društvu za fiziološko antropologijo ugotovili, da so udeleženci študije, ki so vzeli jutranjo prho, po štirih urah imeli manj olja in vlage na koži, v primerjavi z ljudmi, ki niso prhali.
2. korak
Nanos benzoil peroksida na področja kože, ki jo najpogosteje zlomite. Mnogi ljudje imajo akne vroče točke, mesta, kjer se najverjetneje pojavijo akne: Čelo, brada, prsni koš in hrbet so območja, ki lahko ujamejo veliko olj. Ženske prav tako težijo k pridobivanju aken na istih območjih v času, ko so njihovi hormoni najbolj aktivni, kot so pred menstruacijo, med nosečnostjo in stresnimi obdobji. Če imate pogosto napade na prsih, se prepričajte, da ga zdravite z benzoil peroksidom, ko pričakujete zlom ali vsakodnevno, če pogosto zlomite.
3. korak
Uporabite topično alfa hidroksi kislino, znano kot AHA, gel ali losjon za obstoječe lezije. Mlečna kislina in glikolna kislina sta dve AHA, ki sta na voljo kot topična zdravila za akne. AHA-ji delujejo tako, da prekinejo vezi, ki povezujejo celice. Pomaga obnoviti kolagen in izboljšati videz brazgotin.
4. korak
Vlažite kožo z losjonom brez olja. Zdravila za akne lahko zelo sušimo.
5. korak
Izperite ličila in akne zdravljenja v času kosila ali zgodaj zvečer. Ostanki se lahko zaklenejo v olja in porjavijo pore.
6. korak
Zdravljenje kože s salicilno blazinico ali adstrigentno. Salicilna kislina deluje drugače kot benzoil peroksid. Pomaga razčleniti bele glave in črne glave. Prav tako upočasni, da se celice ne pojavijo v lasnem mešičku.
Korak 7
Pred spanjem sperite kožo s čistilom, ki vsebuje benzoil peroksid. Benzoil peroksid pomaga pri preprečevanju nastajanja novih aken.
8. korak
Piling kožo dva ali trikrat na teden. Pilingi imajo blago abrazivne sestavine, ki lahko odstranijo odmrle kožne celice in sprostijo zamašene pore.
9. korak
Vlažite kožo pred spanjem. S svojo novo rutino za zdravljenje aken morate biti prepričani, da ne preveč dehidrirate vaše kože, saj lahko povzroči pekoč občutek in draženje.
Stvari, ki jih potrebujete
- Blago milo
- Lokalno zdravilo in pranje benzoil peroksida
- Alfa hidroksi kislina
- Vlažilec
- Salicilne blazinice ali adstringent
- Čiščenje obraza
- Piling
Nasveti
- Benzoil peroksid je oblikovan z 2,5, 5 in 10 odstotnimi aktivnimi sestavinami. MayoClinic.com predlaga, da začnete z najnižjo formulacijo, nato pa povečate le, če ne vidite rezultatov po nekaj tednih. Acne.org priporoča, da dodate kapljico jojobe v olje za sončenje, da kožo obdržite in jo zaščitite pred sončnimi škodljivimi UV žarki hkrati. Ko imate zapleteno rutinsko zdravljenje z aknami, je lahko koristno, da kupite komplet in ne vsak posamezen predmet.
Opozorila
- Nekatera aktualna zdravila bodo vašo kožo bolj občutljiva na sonce. Bodite prepričani, da nosite sončni blok ali vlažilec s SPF 15 ali več. Medtem ko lahko traja do šest tednov, preden pričnete z dramatičnimi rezultati, če po približno enem tednu ali dveh tednih še vedno ne vidite nobene razlike, razmislite o iskanju dermatologa, da bi razpravljali o možnosti uporabe zdravila na recept.
