Nepravilno obdobje lahko oteži načrtovanje svojega življenja, od počitnic do nakupovalnih potovanj. Vaš zdravnik vam lahko priporoči, da razmislite o tekočih tabletah za kontracepcijo, ki lahko vaše telo postavijo v strog urnik za vaš mesečni cikel. Obstajajo naravne možnosti, ki vam lahko pomagajo urediti vaše menstrualne krvavitve, vključno z zeliščnimi zdravljenji. Preden vzamete katerokoli zeliščno sredstvo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da zagotovite svojo varnost.
Asafetida
Dolgo v uporabi kot ayurvedic rastlinsko zdravljenje za vrsto razmer od spazem do napenjanja, lahko tudi asafetida prinaša koristi v smislu, da je vaše obdobje bolj redno. Spletna stran Ayushveda ugotavlja, da predlagatelji verjamejo, da ta močan vonj spodbuja vaše telo, da proizvaja več progesterona. Ta hormon igra pomembno vlogo v vašem menstruacijskem ciklusu, v skladu s spletno medicinsko knjižnico Merck Manuals; če imate hormonsko neravnovesje, uvedba višje stopnje progesterona lahko izniči ravni hormonov in sproži vaše telo za menstruacijo. Go Herbal Remedies priporoča, da se asafetida z očiščenim maslom po cvrtju oba spremljate s kozarcem pinjenca ali juhe. To je treba dnevno uvesti, da uredite vaše obdobje, čeprav ni nobenega znanstvenega dokaza za potrditev učinkovitosti asafetida v ta namen. Drugs.com ugotavlja, da je varna doza asafetida od 200 do 500 mg na dan.
Agnus Castus
Agnus castus, znan tudi kot chasteberry, je služil kot zeliščno zdravljenje ginekoloških težav tisoče let, po spletni strani Herbal Wisdom. Med zdravljenjem z atipično težkimi krvavitvami, simptomi menopavze in procesom poroda in poroda lahko agnus castus pomaga pri uravnavanju vašega menstrualnega ciklusa. "Naravna novica za ženske" poroča, da agnus castus uravnoteži vaše hormone in ugotavlja, da je stopnja najboljše zdravilne rastline za nepravilna obdobja. Deluje tako, da sproži hipofizo, da sprosti hormone, ki so pomembni za redno delovanje jajčnikov, kadar se jih jemlje redno. Nekatere študije so potrdile koristi agnus castus za lajšanje simptomov predmenstrualnega sindroma, vendar obstaja zelo malo dokazov, ki podpirajo uporabo agnus castus za menstrualne nepravilnosti. V Nemčiji, kjer je agnus castus odobrena kot zdravljenje zaradi nepravilne menstruacije, zdravniki priporočajo odmerjanje od 30 do 40 mg suhih jagod, glede na spletno stran Nutrasanus.
Modri Cohosh
Uporaba modrega cohosha lahko prinese koristi, če imate nepravilno obdobje. Spletna stran Herbs2000 navaja, da se je to zeliščno sredstvo našlo med indijskimi plemeni, da bi pomagalo pri delu in dostavi, olajšalo težke menstrualne krvavitve in reguliralo menstrualni ciklus. Home Remedies Digest ugotavlja, da ta rastlina deluje tako, da razširi krvne žile v maternici in spodbuja izboljšano cirkulacijo v medeničnem predelu, kar spodbuja menstruacijo. Za najboljše rezultate vzemite modro cohosh pred menstruacijo. Nobeno klinično preskušanje ni dokazalo, da lahko modri kohoš učinkovito ureja vaše obdobje, vendar spletno mesto mirovnega zdravja kaže, da je varna odmerka te zelišč od 300 do 1.000 mg celokupne zeliščne dnevne ali 1 do 2 ml tinkture, vzeta trikrat na dan.
