Svetla rdeča kri na toaletnem papirju ali v skledi po gibanju črevesja je pokazatelj rektalne krvavitve. Krvavitve iz katerega koli področja vašega prebavnega trakta ali iskanju krvi v blatu vam omogočajo posvetovanje z zdravnikom, da določi vzrok. V nekaterih primerih je prilagoditev vaše prehrane lahko del zdravljenja.
Vlakno
Vaša prehrana je lahko vzrok rektalne krvavitve, če dnevno ne dobivate dovolj vlaknin in tekočin. Fiber bruha vaš stol, kar olajša prehod. Brez zadostnih vlaken lahko postanete zaprt, kar poveča količino napetosti med gibanjem črevesja. Prekomerno napenjanje lahko prispeva k hemoroidom, izbruhu krvnih žil v vašem anusu. Hemorrhei včasih krvavijo in so običajna oblika rektalne krvavitve. Pijte več vode - do 64 oz. dnevno - in povečajte vnos vlaknin, da zmanjšate simptome in preprečite ali preprečite to vrsto rektalne krvavitve. American Dietetic Association priporoča, da odrasli uživajo med 20 in 35 g vlaknin na dan. Cela zrna, sveže sadje in zelenjava ter fižol so odličen prehranski vir vlaken.
Nasičena maščoba
Prekomerni vnos maščobe lahko poveča tveganje za več zdravstvenih težav, zaradi katerih je lahko rektalna krvavitev simptom. Zaprtje in driska sta dva neželena učinka po prehrani z veliko maščobami; oba gastrointestinalna simptomi lahko prispevata k hemoroidom in rektalno krvavitvijo. Po mnenju pediaterja in avtorja dr. William Sears, jemanje preveč nasičenih maščob lahko poveča tveganje za nastanek raka debelega črevesa. Rektalna krvavitev je lahko simptom raka debelega črevesa. Preklopite na oljčno olje kot svoje kuhalno olje, da zmanjšate vnos nasičenih maščob in da telesu daste več "dobrih" maščob, ki lahko pozitivno vplivajo na vaše zdravje.
Alkohol
Vaš vnos alkoholnih pijač, zlasti piva, lahko poveča tveganje za zdravstvene razmere, povezane z rektalno krvavitvijo. Po mnenju dr. Sears pivo in vino vsebujeta rakotvorne snovi - nitrozamine in tanine -, ki se aktivirajo ob vstopu v črevesje in lahko povečajo tveganje za nastanek kolorektalnega raka. Pijte alkohol zmerno in uživajte v največ 1 do 2 pijačah na dan, da zmanjšate tveganje za zdravje.
Zastrupitev s hrano
Zastrupitev s hrano je lahko prehranski vzrok rektalne krvavitve. Živila, ki so okužena s škodljivimi bakterijami zaradi neustreznih kuhinjskih pogojev ali slabega kuhanja, lahko povzročijo hujšo bolezen. Simptomi zastrupitve s hrano lahko vključujejo slabost, bruhanje in drisko; vztrajna driska lahko v nekaterih primerih povzroči rektalno krvavitev zaradi draženja analnega območja. Preprečevanje bolezni, ki se prenašajo s hrano, s kuhanjem mesa na najnižje notranje temperature, ki jih priporoča USDA - med 145 in 165 stopinjami Fahrenheita. Preprečite navzkrižno kontaminacijo surovih sokov na kuhinjskih pripomočkih in rezalnih ploščah, tako da jih po uporabi takoj sperete z vročo, milnico.
