Ljudje so pripravljeni vlagati veliko denarja v iskanju in se počutiti dobro, zato ni nič presenečenja, da je oskrba z oci več milijard dolarjev v Združenih državah. Ampak, glede na igralko Kate Hudson, ključ do brezhibnega obraza ni draga obrazna seruma ali obsceno drago lasersko zdravljenje na hollywoodski kliniki - to je preprosto dihanje mesa in mlečnih izdelkov ter gojenje vegana.
"Moja koža, kot moje telo, niha. Imel bom tri [dobre] dni, potem pa - boom - imam možgane. Težko je bilo ugotoviti, «je nedavno dejala igralka Vogue.
Kaj se je naučila? Ti si, kar jeste, ko gre za kožo. "Ko sem poleti poletela vegan, je bila moja koža najboljša, kdaj je bila - kožni ton, pore, vse." Ko je Hudson poskušal še eno zdravo prehrano, da bi sila nekaj kilogramov, njena koža tudi ni reagirala. "Potem sem naredil Paleo, in kaj je bilo zanimivo za Paleo, moja koža ni bila tako dobra, ampak vaša teža pade."
Medtem ko zvezda "Deepwater Horizon" ni pojasnila, ali ohranja vegansko prehrano, je jasno pokazala, da je zdravje njena glavna prednostna naloga. "Hrana je tako dobra, ko je poredna, resnica pa je, da moraš jesti zdravo!" Je nadaljevala in pojasnila, da je večino časa poskušala držati diete, ki je brez glutena, sladkorja in mlečnih izdelkov. "Ampak potem, če se zgodi v restavraciji in pošljem sladico, bom pojedel sladico. In če Mario Batali biči testenine, ne bom rekel ne! "
Hudson ni sam v svojih ugotovitvah. Britanska tekmovalka za tekmovanja za tekmovanja Rachel Crawley dokumentira, kako spreminja svojo prehrano in vegan izčrpa vseživljenjsko borbo kože.
"Ko sem šel k zdravnikom, so mi rekli, da hrana ne povzroča aken. Ampak spreminjanje nekaterih stvari v meni prehrane za mene delal, "je zapisal Crawley v nedavni objavi. "Ne zavedamo se, da nekatera hrana vpliva na naše hormone. Tako kot mleka, meso in sladkor. «Crawley je na Instagramu privabila tako, da je objavila dramatične fotografije pred njo in njenimi kožnimi evolucijami.
Kimberly Snyder, dolgoletni vegan in strokovnjak za prehrano zvezd, kot so Reese Witherspoon, Kerry Washington in Drew Barrymore, podpira prehrano kot rešitev za nego kože. Napisala je nekaj najbolj prodajanih knjig o razmerju med hrano in obrazom, telesom in umom, vključno z "The Beauty Detox Solution: Eat Your Way to Radiant Skin, Renewed Energy in Body You Always Wanted."
"Hranjenje kože se začne od znotraj z živili, ki jih jeste. Ker je koža organ, potrebuje hranila za ohranjanje živahnega zdravja, "je pojasnila na svoji spletni strani.
Beyonc? in svetovalec za prehrano Jay-Z Marco Borges se strinja. On spodbuja rastlinske prehrane iz različnih razlogov, vključno z zdravo kožo. "So [Beyonc? in Jay-Z] so ljudje govorili: "Vaša koža ima ta sijaj." In kdo ni všeč biti povedal, da izgleda super? "Je dejal People o izkušnjah moči par z veganizmom.
Če razmišljate o rastlinski ali popolnoma veganski prehrani, upoštevajte, da ne morete izključiti mesa in mleka iz prehrane - jih morate skrbno nadomestiti z drugimi živili ali vitamini, ki vsebujejo B-12, cink in železo. Če ne boste in pomanjkanje hranil, bo vaša koža verjetno poslabšala, namesto da bi izboljšala.
Kaj misliš?
Ali prehrana resno vpliva na kožo? Ste kdaj poskusili veganska prehrana, kot je Kate Hudson? Ali je to spremenilo?
