Prehranjevanje med gastritisom je lahko izziv. Kadarkoli je želodec vneto ali otekel, lahko izgubite apetit, postanete polni z lahkoto in bruhate po jedi. Zaužitje hrane za zajtrk, ki je enostavno za želodec in bo pomagalo spodbujati redno gibanje črevesja, lahko pomaga vašemu stanju. Preden spremenite svojo dieto, se pogovorite s svojim zdravnikom. Za vse oblike gastritisa ni potrebe po prehrani. Pogosti zapleti gastritisa je dehidracija, ki jo je mogoče preprečiti s povečanjem vnosa tekočine.
Živila, ki se jih je treba izogibati
Izogibajte se vse hrane za zajtrk, ki ima veliko maščob ali maščob, kot so slanina, klobase ali druge jedilnice za zajtrk. Mlečnim izdelkom se je treba izogibati, kot so sir, mleko v žitu ali kremo v kavi. Izogibajte se sladkorju, kot je žele, sirup ali med. Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo kofein, kot so čaj, kava ali energijske pijače. Jemanje teh živil lahko povzroči večje draženje v trebuhu, zaradi česar se simptomi poslabšajo. Ne jejte prejed ali jejte hrane v velikih količinah. Pojdite na zajtrk v majhnih, a pogostih predelih.
Živila, ki jedo
Pojejte hrano, ki jo je mogoče enostavno prebaviti in bo redno vzdrževala. Diet BRAT je priporočena prehrana družine FamilyDoctor.org. BRAT pomeni "banana, riž, jabolčna omaka in toast". Jejte ta živila, medtem ko imate simptome gastritisa. Riž in zdravica morata biti bela, da se izognete prehrani preveč vlaknin. Ne dodajujte ničesar tem živilom, kot so začimbe, začimbe ali sladila. Vključite navaden jogurt z nizko vsebnostjo maščob v vašo prehrano, da boste pomagali zdraviti želodec in povečati količino belih krvnih celic, glede na AskDrSears.com. Jogurt vsebuje žive bakterije, ki spodbujajo prebavo.
Tekočine
Povečajte količino tekočine, ki jo pijete z zajtrkom. Ne pijejte velikih količin tekočine hkrati, ker bi to lahko prehitro podaljšalo želodec, zaradi česar boste bruhali. Pijte pogosto v majhnih količinah. Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo mleko ali kofein. Povečajte količino vodnih, zeliščnih čajev, sadnih sokov in juhe. Če imate težek čas, ki zadržuje tekočine v želodcu, požirek na čajne žličke sadnega soka ali sesajte na popkovem sadnem soku. Pijte športne pijače, ki jih napolnimo z elektroliti, da preprečimo dehidracijo.
Premislek
Če bruhate več kot en dan ali drisko več kot tri dni, morate poklicati svojega zdravnika. Razvijanje zvišane telesne temperature je lahko znak bolj resne težave ali sekundarne okužbe.
