Vaš medialni dodatni ligament ali MCL v skupni stenografiji je vez, ki se nahaja v vašem kolenu. MCL je običajna lokacija za poškodbe športnikov, zlasti tistih, ki sodelujejo v kontaktnih športih. Poškodba MCL je lahko blaga ali huda. Možnosti zdravljenja se razlikujejo, zato morate previdno ukrepati in upoštevati navodila svojega zdravnika, ker se poškodba zdravi.
Lastnosti
Vaš medialni dodatni vezni ligament je eden od štirih glavnih vezi v vašem kolenu in pomaga pri zagotavljanju stabilnosti kolena, pojasnjuje spletno mesto TeensHealth. MCL povezuje koleno s stegnenicami ali stegno v kosteh ter s tibijsko ali kostno golenico, ki se nahaja na notranji strani vašega kolena.
Poškodbe
Poškodba vašega MCL se lahko nanaša na napetost ali deformacijo, delno raztrganost ligamenta ali popolno solzijo. Poškodba je povzročena, ko je koleno prisiljeno navznoter v nenaravno gibanje. To ustvarja preveč napetosti na vrvi MCL, in se razteza ali raztrga, poroča TeensHealth. Šport, kot so nogomet, nogomet in hokej, kjer je stik na področju kolena pogost, najverjetneje povzročijo takšno poškodbo.
Hoditi
Splošna smernica za hojo po poškodbi MCL je uporaba bergel, dokler ne morete udobno hoditi brez trzaja. Vaš zdravnik vam bo svetoval glede njegovih posebnih priporočil. V prvih nekaj tednih boste morda potrebovali koleno, da dodate podporo in stabilnost vašemu kolenskemu sklepu, ugotavlja sistem University of Kentucky HealthCare.
Zdravljenje
Poškodba vašega MCL se lahko zdravi v roku enega do šestih tednov, vendar boste verjetno potrebovali vsaj nekaj fizikalnih terapij, da obnovite gibanje in ponovno pridobite moč v kolenu, svetuje generalna bolnišnica Massachusetts. Protivnetna zdravila in led so dobra predhodna zdravila za zmanjšanje otekline in bolečine. Resna solza ligamenta lahko zahteva operacijo.
Premisleki
Nekateri športniki in drugi, ki so utrpeli poškodovano MCL poročilo, ki je slišal "pop" kot poškodba. Pri izvajanju rehabilitacijskih vaj, ali v zgodnjih fazah ponovne postavitve teže na nogo, se ustavite, če občutite bolečino in počasi iti, da ne bi ponovno poškodovali vezi.
