Večina ljudi v teh dneh pozna tropsko sadje, papajo. Ali ste vedeli, da ne gre samo za dodajanje okusa sadni solati? Je tudi zelo močna zdravilna rastlina. Po podatkih zdravila Herb Info, papaja izvira iz tropskih območij Amerike. Zdaj se gojijo tudi na južni Kitajski in drugih tropskih območjih Azije. Ker je to sadje gojeno tako široko, sadje je zdaj na voljo v večini krajev v letnih časih.
Težave s papajo in želodcu
Papaja so tudi okusno prigrizek. Med mnogimi zdravilnimi ugodnostmi, ki jih ponuja papaja, je encim papain, ki se uporablja za prebavo. Glede na spletno stran World's Healthiest Foods je papain najbolj koncentriran v nezrelih papah. Različne prehranske dopolnitve so narejene iz ekstrahiranega papaina in se celo uporablja kot sestavina v nekaterih žvečilnih gumijah. Spletna stran tudi poroča, da se papain včasih uporablja za zdravljenje športnih poškodb, travma in alergij.
Raziskave
Študija A. C. Ezike, et al., Objavljena v izdaji "Journal of Medicinal Food" iz decembra 2009, kaže, da so izvlečki papaje koristni pri zdravljenju razjed na želodcu. Seveda preprosto vznemirjen želodec ne bi bil tako težko zdraviti z jedjo papaje. Vendar pa je treba veliko bolj klinično raziskati, zlasti pri ljudeh, preden se lahko določi učinkovitost papaje pri zdravljenju želodčne motnje.
Hranilna informacija
Na seznamu najmočnejših živil na svetu so našteti vitamini A, C, E in K kot nekatera hranila, najdena v papaji. Sadje je bogat vir folata, kalija, mineralov, maščobnih kislin, aminokislin in prehranskih vlaken. Tedaj, ko naslednjič, ko menite, da je varen, hranljiv način, da bi pomagal razburjenem želodcu, bi se lahko spominjala papaja.
Uporabljeni obrazci
Čeprav je najvišja koncentracija papainnih encimov v papiah, ki še niso zreli, verjetno le želite poskusiti jemati v prehranskem dodatku. Ampak zrela papaja še vedno vsebuje nekaj papaina in je bolj prijazna za zaužitje. Spletna stran HealthSquare.com pravi, da kljub dejstvu, da večina ljudi zavrže črno seme znotraj papajskega sadja, so užitne in imajo popromast okus. Papaja je mogoče najti tudi kot posušeno sadje, zamrznjeno sadje, sokovi in papajne čajne vrečke.
Previdnost
Vsak dodatek ali hrana lahko povzroči alergijsko reakcijo, tudi če je bila predhodno brez reakcije. Pazite na kakršno koli otekanje obraza, ustnic ali jezika med jemanjem papaje. Po podatkih World's Healthiest Foods papaje vsebujejo snovi, ki lahko povzročijo alergije na lateksu pri ljudeh, ki jih je prizadel sindrom alergije s lateksom. Če ste alergični na lateks, bodite previdni pri jesti ali jemanju papaje. Če pride do kakršnihkoli alergijskih simptomov, prenehajte z jemanjem ali jemanjem zdravila in se obrnite na svojega zdravstvenega delavca.
