Sistem Isagenixovega 9-dnevnega čiščenja in izgorevanja maščob se trži kot dodatek za hujšanje, ki vam pomaga, da v devetih dneh izgubite do sedmih kilogramov, v skladu s spletno stranjo Isagenix. Paket vsebuje nadomestne obroke, dodatke, prigrizke, programski vodnik, merilni trak in CD, ki pojasnjujejo pomen čiščenja. Poročila potrošnikov kažejo, da večina prehrambenih dodatkov ni urejena, zato je pomembno, da jih uporabljate previdno. KVS12 Heartland News še poroča, da dolgoročni učinki programa Isagenix niso jasni.
Korak 1
Dokončajte fazo pred čiščenjem za dva dni, da pripravite telo za 9-dnevno čiščenje naprej. Vzemite 1 do 2 oz. dodatka "Ionix Supreme". Zamenjajte dva svojega obroka z "IsaLean" stresanjem ali juho, po možnosti zajtrk in večerjo. Imeti zdravo, visoko vlakno, nizko maščobno kosilo, ki je približno 400 do 600 kalorij, kot so piščančja prsa, z zelenjavo in solato.
2. korak
Pijte 4 oz. dodatka za prehrano "Očistite za življenje" štirikrat dnevno na "Očistite dneve", to so 1. dan in 2. dan programa. Druga možnost je kombinacija 4 oz. Očistite za življenje z 8 oz. prečiščene vode in pijače.
3. korak
Na dan vaših "Očistite dni" jejte do šest prigrizkov iz Isagenixja čez dan. Ti vam bodo pomagali, da se počutite polne ves dan, nadzirate sladkor in želje v krvi.
4. korak
Zamenjajte zajtrk in večerjo na dan 3 do 7 z "IsaLean" tresenjem in juho. Zmešajte dve škatlici juhe "IsaLean" ali prašite z 8 oz. vode nato zmešamo z ledom. Z zdravim kosilom, ki vsebuje približno 400 do 600 kalorij, kot so puranje prsi s brokolijem in solato.
5. korak
Nadaljujte, če imate do šest Isagenijevih prigrizkov na dan 3 do 7 vašega 9-dnevnega čiščenja.
6. korak
Med očistkom vzemite kapsulo "Natural Accelerator" dvakrat dnevno. Vzemite eno kapsulo zjutraj in drugo popoldne.
Korak 7
Vadba vsaj 20 minut na dan. Prihranite kalorije, tako da si prizadevate za kardiovaskularne aktivnosti, kot so plavanje, pohodništvo, kolesarjenje in tek. Poskusite vaditi znotraj območja ciljnega srčnega utripa (glej vire).
8. korak
Pijte veliko vode skozi 9-dnevno očistite še posebej med vašimi "Očisti dneve" in pri vadbi. Približno 100 oz. Po Cleanse Trim, bo voda pomagala razredčiti nečistoče, saj so odstranjeni iz telesa in preprečujejo zaprtje.
9. korak
Dokončajte še dva "Čiščenje dni" 8. in 9. dne, tako da ponovite 2. in 3. korak.
Stvari, ki jih potrebujete
- Isagenix 9-Day Cleanse paket
- Ionix Supreme Supplement
- Blender
Opozorila
- Pred začetkom čiščenja se pogovorite z zdravnikom, še posebej, če jemljete redno zdravilo ali imate zdravstveno stanje. Ne storite več kot dva "Cleanse Days" zaporedoma.
