Spoprijemanje s prevelikim otrokom, ki ne bo spal, je lahko izčrpno in frustrirajuće za starše. Ustanovitev dosledne dnevne rutine in navezovanje na to lahko pomaga pri pripravi otroka na spanje ob koncu vsakega dne. Prav tako ne boli, da preizkusi druge trike, kot je predvajanje glasbe, da jo pomiri, da bi spal, ko je preveč utrujena in zmešana, da se sprostite.
Korak 1
Izvedite rutino pred spanjem in jo držite. Otroku lahko daste kopel, mu preberete zgodbo, ponudite zadnjega hranjenja in ga položite v noč. Sčasoma bo otrok začel prepoznavati znake, se sprostiti in se pripraviti na spanje.
2. korak
Ohladi prostor. Veliko staršev naredi napako, da je temperatura prevroča, da bi lahko otroci udobno spali. Oblečite otroka rahlo v isti količini oblačil, ki jih nosite v postelji. Če ima vaš otrok hladne roke in noge skozi noč, poskusite eno od obrabljivih odej za otroke, ki jih lahko najdete v vseh otroških trgovinah. Težka odeja, pokrovi z žimnicami in prešite odeje so povezani z večjim tveganjem za nenaden sindrom sindikalne smrti, zato se izogibajte dajanju teh predmetov v njeno otroško posteljico.
3. korak
Zavrtite luči. Pomirite svojega otroka tako, da je njeno sobo zatemnjena med nožami in pred spanjem. Soba ni nujno popolnoma temna, vendar se preveč stresen dojenček dobro odzove na večinoma temno sobo s samo svetlobo iz majhne svetilke ali nočne svetlobe.
4. korak
Daj otroku, da pogleda ali posluša, da se bo osredotočil in umiril. Vaš prevelik dojenček se lahko dobro odzove na počasi gibljiv mobilni telefon, na katerega se lahko osredotoči, medtem ko se pomiri s spanjem, in lahko uživa v belem šumu, pomirjujoči glasbi ali zgodbi pred spanjem, medtem ko se spušča v sanjsko območje.
5. korak
Prebite svojega otroka. Uporabite tanko sprejemno odejo ali posebno oblikovano odejo za prešanje, da bo zgornji del vašega dojenčka tesno in udobno zavit. Poskrbite, da boste še vedno lahko zdrsnili prste med prsnim košem in odejo, da bi se izognili motenju njenega dihanja. Swaddling lahko pomirja preplavljenega otroka in ji pomaga spati. Novorojenčki so navajeni na skrobne četrti v maternici, ki lahko pomagajo ustvariti ta občutek.
Opozorila
- Ameriška akademija za pediatrijo priporoča, naj vaš otrok spi na hrbtu, da bi zmanjšal tveganje za nenaden sindrom smrti dojenčkov.
Nasveti
- Bodite pozorni na svojega dojenčka in si oglejte, da je zaspal - zehanje in manj aktiven - preden se preobrazi.
Stvari, ki jih potrebujete
- Mobilni ali beli stroj za hrup
- Vreča za spanje
