Šport in fitnes

5 nogavic za lovljenje nogometa

Pin
+1
Send
Share
Send

Sposobnost zajemanja - sprejemati žogico v zraku in jo prinesti na tla z uporabo glave, trupa, notranjih stegen ali stopal - vam daje dokončno prednost v nogometu. Ujemanje je način zaustavitve in nadzorovanja nogometne žoge, da se nasprotnim igralcem prepreči pridobitev posesti. Učenje za popolno ujemanje žoge je preprosto vprašanje vrtanja s partnerjem ali vašo ekipo.

Ujemanje s partnerjem

Ujemanje s partnerjem je preprost, vendar učinkovit način za začetek prakticiranja lova. Držite žogo in stojite 10 metrov stran od soigralca. Vrzi žogo v zrak z njo, ki jo mora s prsmi zložiti in jo pod nadzorom prenesti na noge. Nato jo vrne k tebi in jo spet vrnete. Po 10-ih urah zamenjajte vloge. Vadite plesalko s prsnim košem, glavo, notranjimi stegenami in stranicami ter stopite na noge.

Ujemanje konkurence

Če hočete ustvariti občutek nujnosti, medtem ko se ujamete in prisilite igralce, da se tekmujejo v spustni krogli in jo ujamejo med vožnjo, lahko trenerji organizirajo lova s ​​pastmi. Tekmovalna tekma vključuje oblogo vaše ekipe, pri čemer vaš trener na sredini drži žogo za začetno linijo. Vaš trener spusti žogo v zrak, kolikor je mogoče, nato pa pokliče imena dveh igralcev. Takoj, ko ti dva igralca slišita njihova imena, se tekmujejo z žogo, da bi videli, kdo jo lahko najprej ujame.

Lova in snemanje

Če ste naprej, večkrat v igri, prejmete dolgo žogico ali križ pred mrežo in jo morate spustiti pod kontrolo in nato ustreliti. Simulacijo te situacije lahko simulirate najprej, tako da napolnite svoje napadalne in žaljive veznike na vrhu polja 18 točk. Potem, branilci svoje ekipe in obrambni vezniki na levi ali desni strani, ali celo, če je običajno postavljen kotiček. Prvi branilec v liniji prečka žogo v zraku v polje in prvi naprej v vrhu hitenja krogla, pasti in strelja.

Ujemanje pod pritiskom

V tem vrtalniku lahko vadite žogico, medtem ko vas zagovorniki pritiskajo. To bi lahko vključevalo nabor igralcev kjerkoli na terenu, tudi pred mrežo. Eden od vaših soigralcev pošilja žogico v zrak in se z njim potegne. Na tej točki se z drugim soigralcem izstreli in poskuša pritisniti na vas, tako da te jemljejo in poskušajo vzeti žogo. Vadite svoje telo stran od tega igralca in takoj bodite mimo žoge ali pa ga ustrelite.

Lovljenje Mini-Game

Lovilna mini igra vam omogoča, da večkrat vadite. V igri 6-za-6, vi in ​​vaši sorodniki uporabite svoje roke, da vrgnete žogo drugim soigralcem, ki morajo ujeti žogo s svojimi telesi in ga spustiti pod nadzorovanje. Ko jih imajo, ga lahko poberejo in ga vrnejo drugemu soigralcu. Igralci ne morejo tekmovati, ko držijo žogo. Nasprotni igralci poskušajo pridobiti žogo z zmago iz zraka ali z dvigom žoge, ki jo druga ekipa ni uspela ujeti. Streljanje na gol je dovoljeno, potem ko se je ujemala z žogo.

Pin
+1
Send
Share
Send