Padec je glavna sezona za sočne, hrustljave in zlate azijske hruške, znane tudi kot jabolčne hruške, peskovite hruške ali kitajske hruške. Za razliko od drugih vrst hrušk, vam ni treba čakati, da so azijske hruške mehke - jih lahko uživate, ko so hrustljavi, neposredno od trgovine. Zdravstvene prednosti azijskih hrušk naredijo hranljiv dodatek k vsakemu obroku ali prigrizku.
Perks azijskih hrušk
Nizke kalorije in maščobe ter dober vir vlaknin, azijske hruške se prilegajo v vašo zdravo prehrano in vam približajo dnevno 1,5 do 2 skodelice sadja, ki ga priporoča ameriški oddelek za kmetijstvo. Ena srednja azijska hruška zagotavlja samo 51 kalorij, 0,28 g maščobe in 4,4 g vlaknin. Koristili boste tudi vitamine in minerale v sadju, kot so kalij, magnezij, folati in vitamini C in K. Azijske hruške dobro delujejo v različnih receptih in v hladilniku hranijo do štiri mesece, v skladu s Fine Spletna stran za kuhanje.
