Ashwagandha je rastlina, ki jo uporabljajo praktikanti Ayurvedske wellnessa. Zelišče je povezano z zmanjševanjem vnetja in stresa; ugotovljeno je, da je duševno in fizično okrepljeno; in dokazano je, da imajo antioksidativne lastnosti. Veliki odmerki ashgavande so povezani s stranskimi učinki, kot so bruhanje, slabost in huda driska, čeprav so dokazi anekdotični. Driska, ki jo povzroči ashgawandha, bo imela simptome in neželene učinke skupaj z drugimi vrstami driske.
Dehidracija
Dehidracija je prvi stranski učinek vseh primerov diareje, vključno z vrsto, ki jo povzročajo veliki odmerki ashwagandhe. Prav tako je zelo nevarno. Če boste postali dehidrirani zaradi diareje, boste verjetno občutili veliko žejo, utrujenost, omotico, suho kožo in povišan srčni utrip. Boste morali urinirati manj pogosto, vaš urin bo temno rumen in močno koncentriran. Če ste dehidrirani, se izogibajte fizični aktivnosti in vročim temperaturam. Pijte vodo in druge pijače, ki vsebujejo elektrolite. Včasih lahko drisko, ki jo povzroči ashwagandha, spremlja navzea. Če je temu tako, morda ne boste mogli piti tekočine, ne da bi jih vrgli gor. Če se to zgodi, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Inkontinenca
Drug stranski učinek ashwagandhe driske je inkontinenca, kar je zmanjšana sposobnost nadzora nad črevesjem. Drisko pogosto spremljajo hude trebušne krče. Ko kombinirate trebušne krče z vodnim blatom, je lahko zelo težko držati fekalne snovi. Zaradi tega lahko pride do pogostih in nujnih želja po uporabi kopalnice. V takih okoliščinah je dobra zamisel, da v vsakem trenutku ostanejo blizu kopalnice, saj diareja morda ne bo čakala, če bo trajalo preveč časa, da pridete do enega.
Drugi učinki
Diareja je delno poskus vašega telesa, da izsuši zaznan toksin. Ko vzamete preveč ashwagandha, vaše telo to zazna kot toksin. Začetek driske lahko sproži druge mehanizme, ki jih vaše telo uporablja za odstranjevanje toksina. Pojavi se lahko huda bolečina v trebuhu, da vas obvesti, da je nekaj narobe, in da ne bi smeli ponoviti dejanja, ki ste ga ravnokar vzeli - v tem primeru porabo velikega odmerka ashwaghande. Abdominalni krči pomagajo prehitro zaužiti toksin skozi prebavni sistem in preprečiti absorpcijo v krvi. Navzeja preprečuje nadaljnje zaužitje toksina. Morda boste doživeli vse ali nobeno od teh ob driski, ki jo povzroča ashwagandha.
