Katedrala Malibu Pilates, ki jo proizvaja in trži infomercialni velikan Guthy Renker Inc., ponuja ljubiteljem Pilatesovega doma metoda za izvedbo klasičnih Pilates wunda in električnih stolnih vaj. Izkušeni fizioterapevt Joseph Pilates v začetku leta 1900, wunda in električni stoli še vedno uporabljajo v Pilates studiih po vsem svetu. Medtem ko so profesionalni stroji težki in nekoliko kosi, stolček Malibu tehta 40 lbs. in gube za shranjevanje. Odvisno od vaših ciljev vadbe je lahko enota učinkovita izbira za vas. Posvetujte se s svojim zdravnikom pri izbiri novega vadbenega programa.
Odobren trener
Malibu pilatesov izumitelj stolov in potrjen pilates trener Carol Kneiff je ustvaril več vezij v stilu treninga za stolček Malibu, ki se izmenjujejo med vajah za roke, noge in jedra, kar ustvarja visoko intenzivnost kalorij v vsakem treningu, v skladu z Pilates trenerjem Carol Bartram. Stol je varen in robusten in ponuja funkcije, ki so zelo podobne strojem na profesionalni ravni, ki stane dvakrat večje od enote Malibuja, pravi Bartram.
Prednosti
Stolček Malibu z vzmetno vstavljenim deljenim pedalom in opcijskimi nastavki za roke omogoča uporabnikom, da v približno prostoru jedilnega stolpa izvajajo odpornost na celotno telo in kardio vadbo. Ker vadite večino Malibujevih vaj, je trening majhen, zato je idealen za tiste z občutljivimi sklepi. Vključeni DVD-ji ponujajo 10-, 20-, 30- in 45-minutne vadbe, ki pokrivajo roke, noge, jedro in prilagodljivost ter močne vaje.
Slabosti
Stolček Malibu ima 300 funtov. omejitev teže, zaradi česar je neprimerno za večje uporabnike. Čeprav je enota opremljena z nastavljivimi vzmetnimi vzmetmi, je njihova teža precej lažja od vzmeti na profesionalni wundi ali električni stol, ki omejuje vaje, ki jih lahko izberete za stolček Malibu. Če ste uporabili profesionalne stole v Pilatesovem studiu, boste morali prilagoditi vaša pričakovanja za domačo enoto. Čeprav je stol prestavljiv, je njegov 40-lb. teža je preveč zapletena, da se premakne.
Premisleki
Če želite čim bolje izkoristiti to opremo, razmislite o vlaganju v nekaj osebnih treningih s certificiranim trenerjem Pilates, da se naučite, kako se vaje čutijo in kako jih prilagodite svojim potrebam. Čeprav Guthy Renker ponuja samo nekaj DVD-jev usposabljanja za stolček Malibu, drugi proizvajalci Pilates ponujajo DVD-je in priročnike z dodatnimi vajami, različicami in rutinami. Poiščite predogled videoposnetkov v YouTubu ali v iTunesu, da boste lahko izbrali videoposnetek, ki ustreza vašemu slogu usposabljanja.
