Ko starejši otrok postane teen, v človeškem telesu pride do več sprememb. Znojne žleze v pazduhih in genitalijah začenjajo lajšati neprijeten vonj, saj se začnejo nihati ravni hormonov. Najstniki morajo začeti nositi dezodorant in vsakodnevno prhanje za boj proti vonju in biti predstavljiv drugim. Starši lahko pomagajo najstnikom, ko gre za pravilno osebno higieno, narediti prave korake.
Začni mladi
Nudimo mila mila, pranje telesa in šampone. Fotografije: Purestock / Purestock / Getty Images Eden od najboljših načinov, kako naj vaši najstniki razvijejo dobre osebne higienske navade, je, da v zgodnjih letih začnete poučevati njihovo odgovorno nego telesa. Nekateri otroci ne želijo prhati ali kopati vsak dan, ker so preveč zaposleni igrati ali preživljati s prijatelji. Dobava milih milih, pranje telesa in šamponi za spodbujanje čistoče in čas kopanja, s čimer se veselim. Posebna pomivalna s prho ali tuš krtačo lahko tudi otroke prinesejo čiščenje in ustvarjajo vsakodnevno rutino. Te naloge postanejo rutinsko zgodaj v zgodnjih letih in odraslih.
Naredite kot jaz
Vzemite si čas, da skrbite za sebe in vaši otroci bodo opazili. Kredit za fotografije: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images Otroci in najstniki se učijo iz opazovanja. To pomeni, da se morajo starši ukvarjati tudi z rednimi, doslednimi osebnimi higienskimi praksami. Za dekleta, pranje, ščetkanje in oblikovanje las je pomembno, da mama počne pred svojimi otroki. Vzemite si čas, da skrbite za sebe in vaši otroci bodo opazili. Kako odstraniti nohte, uporabiti losjon za telo in zobne ščetine so vsa učna vedenja, ki jih mnoga dekleta in najstniki opazujejo od svoje matere ali starejših sestre. Za dečke lahko britje in obrezovanje stranskih opeklin opazite iz moških oseb v družini.
Prava orodja
Eden od najpomembnejših stvari, ki jih lahko starš ali skrbnik opravi za najstnike, je zagotoviti ustrezna orodja za higieno. To pomeni, da kupujejo najstnike svoje higienske izdelke. Hranite britvice, kremo za britje, dezodorant, šampone, parfume, trimere za nohte, škarje, losjone za nego kože in zobne ščetke na priročnem mestu za vsakodnevno uporabo najstnikov.
Redno vzdrževanje
Za najstnike je pomembno vzpostaviti higiensko rutino. Photo Credit: CandyBoxImages / iStock / Getty Images Za najstnike je pomembno vzpostaviti higiensko rutino. To pomeni, da vsak dan prhljajte istočasno. Nekateri najstniki morda želijo vzeti tudi majhno vrečo z njimi, da lahko po vsakem obroku ali sladkih jedeh čopičijo zob ali uporabijo dezodorant, kot je potrebno. V istem času vsak večer postanejo v postelji, ki uravnava hormonsko raven, kar zmanjša tveganje za pretirano potenje in potenje.
Posebni nasveti za športnike
Po športu ali prekomerni telesni aktivnosti naj bi tisti, ki ohranjajo telo suh, svež in čist, videti in se počutiti bolje. Fotografiranje: Ezra Shaw / Digitalna vizija / Getty Images Mnogi najstniki so fizično aktivni. To pomeni, da se bodo morda morali prhati več kot enkrat na dan. Po športu ali prekomerni telesni aktivnosti naj bi tisti, ki ohranjajo telo suh, svež in čist, videti in se počutiti bolje. Poskrbite, da imajo dekleta, ki so začeli svoje menstruacijske cikle, dosledno dobavo ženskih higienskih izdelkov, kot so tamponi, hlačne nogavice in maxi blazinice za spodbujanje čistoče in zaupanja.
