standardi lepote so zelo spremenljive, vendar tanek pas cenijo skoraj ves čas. In danes - slika z ozkim tipa pasu peščene ure se šteje najboljši. Zato mnoga dekleta redno razmišljajo o tem, kako narediti pas tanek doma ali s pomočjo nekaterih vaj v telovadnici ...
Rad bi povedal svoje lastne izkušnje, kako je bilo v treh mesecih mogoče, da je pas tanjši za 7 centimetrov v prostornini, brez uporabe uničujoče prehrane in izčrpanih vaj v telovadnici. In kar je najpomembnejše, stane me in vas bo stalo absolutno brezplačno!
Kako narediti pas tanek? Zame je bilo to vprašanje zelo pomembno zaradi velike garderobe, ki je bila v določenem trenutku malo v pasu. Ali pa se je to zgodilo ne v enem trenutku, ampak postopoma, toda rezultat me je razočaral, ker se mi tri četrtine stvari niso želele raztegniti na pasu.
Zelo je žalostno, da so obleke Gucci, Dolce & Gabbana, Moschino, Balmain, Versace in jih ne morejo nositi. Zaradi tega mnogi hodijo v telovadnico in sedijo na dieti, vendar sem hotel iti drugače in najprej raziskati vse, da bi izbral najboljšo pot zase.
Na koncu sem prišel do zaključka, da ni potrebe, da bi izgubili čas v telovadnici in popolnoma odnehali sladkarije. Ne stori več sto vaj na dan za tisk med domačimi vajami. Vse je veliko preprostejše!
1. Najbolj pomembna stvar, ki pomaga, da je pas tanek je masaža. Namesto samo-masaže. Z obema rokama ga raztrgam in gnetem pas z različnimi gibi. Delam to dvakrat na dan - zjutraj takoj po prebujanju in zvečer pred večerjo. Za masažo porabim približno 10 minut zjutraj in 5 zvečer.
2. Čas čez dan nosim lep pas za pas, ki se postopoma zategne. Pomembno je omeniti, da ne zamujam, da bi povzročil neprijetnosti! V tem primeru je pomembno imeti potrpežljivost, zahvaljujoč kateri sem v treh mesecih za 7 centimetrov napenjal pas.
3. Skupna resnica, ki jo vsi poznajo, je v mojem primeru pomembna. Praktično popolna zavrnitev kruha. Sedaj dovolim, da jedem kruh samo v primeru sendvičev s kaviarjem. Hkrati se ne obremenjujem s sladkarijami in si dovolim nekajkrat na teden čokolado ali pecivo.
To so moja načela. Težko je reči, kaj pomaga najbolj narediti pas tanek, vendar je verjetno masaža.Vidim veliko primerov, ko telovadnica in vaje za tisk ne pomagajo sploh, da bi bil pas tanjši, vendar sem ga uspel čez tri mesece.
Presežek pas je maščoba, ki je zelo enostavno, da gorijo s pomočjo različnih vaj in uresničevanje opreme, in ločen masažo se lahko pošljejo na krajih, kjer se bo maščoba predvsem, in vsak dan prekinil maščobnih celic in hkrati zmanjšano in pasu. To naredite le vsak dan, dvakrat na dan in po doseganju rezultata ne ustavite.
Čeprav na splošno niso vsi tako zlahka želeni nebesni centimetri pas. Pas je v veliki meri vnaprej določen z nasledstvom in tipom telesa. Nekatera dekleta kratke razdalje med rebri in medenice ne doseže tanek pas, drugi pa imajo velike zaloge maščobe nabrali v preteklih letih.
V takih primerih, ženske se obrača na izkušenih trenerjev, ki ponujajo svoje sklope vaj, vključno z vajami za tisk in kardio, da topi maščobo in znesek bodo odstranjeni v območju pasu. Kardio bremena dejansko izgorejo maščobo, hkrati pa močno povečajo impulz, zaradi česar je srce pretežno.
Kardio-cardings bo veliko bolj razvil vir srca.Rezultat tega je, da plačilo za ozke pasove povzroči bolno srce in morda krajšo življenjsko dobo.
Glede prehrane niso prav tako učinkoviti kot masaža. Vsaka učinkovita prehrana opeče maščobe po celotnem telesu, zato je suha koža in poslabšanje las. Poleg kože in las lahko prehrana škoduje celotnemu telesu. Zato morate meriti življenjski slog, brez posebnih bremen in prekomernih omejitev. Na splošno se držite zlate besede in spali maščobe v pasu z redno masažo.
