Zeliščni čaji so naravna zdravila, ki jih izdelujejo zrezki iz korenine, rastline ali cvetja zelišč v vreli vodi. Mnoge zelišča so razmeroma benigne, če jih jemljete v zmerni porabi in jih lahko varno kombiniramo z drugimi zelišči, ki imajo podobne učinke, kot so kamilice in čebri peperminta. Za najboljše rezultate merite čaje, tako da sledite priporočenim odmerkom vsake posamezne zelišča in se pogovorite s svojim zdravnikom, če jemljete zdravila, vključno z zdravili brez recepta ali brez recepta.
Združevanje in mešanje zelišč
Zdravniki alternativne medicine včasih priporočajo čajne mešanice, ki vsebujejo določeno kombinacijo zelišč. Čeprav so nekatere sestavine lahko izbrane za aromo ali aromo, je večina zelišč izbrana zaradi njihovih komplementarnih učinkov na telo. Recept s čarovnicami iz poprove mete, ki jo ponuja spletna stran Herbal Gardens, vključuje združevanje? skodelico posušene poprove mete? suhih kamil cvetov, ki združuje pomirjujoč učinek obeh zelišč v eni mešanici. Zdravniki tradicionalne kitajske medicine lahko včasih priporočijo čaj recepta, ki vsebujejo široko paleto zeliščnih sestavin.
Odmerki
Eden glavnih skrbi pri pitju različnih zeliščnih čajev v istem dnevu je individualna doza vsake zelišč. Če pijete mešanico zeliščnih čajev, ki vsebuje enake dele ehinacee in korenin ingverja, lahko priporočite dnevno mejo 2 g korenine ehinacee pred priporočenim 4 g ingverja. Pri pripravi svojih čajev vedno upoštevajte odmerek vsake posamezne zelenjave ali upoštevajte priporočeni odmerek, natisnjen na etiketi izdelka.
Zapleti
Vzemite OTC ali zdravila na recept, preden pijete različne zeliščne čaje istega dne. Določena zelišča lahko motijo ali nasprotujejo učinku različnih zdravil, ki lahko poslabšajo simptome ali povzročajo nestabilne reakcije. MayoClinic.com svetuje, da jemljete naslednja zelišča med jemanjem zdravil za bolezni srca: šentjanževko, ginkgo, ginseng, česen, palmetto, danshen, sladkor, glog, yohimbe in dong quai.
Varnostne težave
Če ste v dvomih, se izognite pitju več vrst zeliščnega čaja, da zmanjšate tveganje za negativne simptome. Preden vzamete kakšno zeliščno mešanico, se pogovorite z zdravnikom, ki je licenciran z zdravilom, in vedno preverite pri svojem osebnem zdravniku, če ste na zdravilu.
