Telo uporablja vitamin D3 kot del skupine za izdelavo kosti in vzdrževanja. Vitamin D3 sploh ni vitamin, ampak je hormon, ki se uporablja predvsem za signalizacijo sproščanja in absorpcije kalcija in fosforja iz različnih telesnih tkiv. Telo lahko sintetizira vitamin D3, če je izpostavljeno ultravijolični svetlobi. Vitamin D3 je prav tako na voljo iz obogatenih živil, vključno z mlekom, maslom, žitnimi, margarinskimi in čokoladnimi mešanicami. To je v naravi najdemo v živilih, kot so govedina, teletina, rumenjake, jetrih in mastnih rib (npr, sled, losos in sardele).
Rickets
Rickets je bolezen, ki prizadene otroke zaradi pomanjkanja vitamina D3. Brez ustreznih količin vitamina D3, da bi omogočili pravilno signalizacijo, je rast kosti retardirana. Kosti postanejo šibke, ker se običajno ne kalcificirajo in se večkrat pojavijo nenormalnosti kosti. Simptomi rahitisa vključujejo pripognili noge, beaded rebra, medeničnega deformacij, nenormalno ukrivljenosti hrbtenice, projekcije prsnico, pogoste zlomov kosti, slabe zobe sklenino, nenormalno zobno strukturo, večje votline, bolečine v kosteh, višina ali rasti udov zastoj in zmanjšan tonus mišic in moč.
Osteomalacia
Odrasla oblika rahitisa je osteomalacija. Najbolj prizadeti prebivalstva so ženske, ki niso pogosto izpostavljeni ultravijoličnim žarkom, malo vnos kalcija in iti skozi več pogostih rojstev z dojenjem. Osteomalacija ima podobne simptome do rahitisa, vključno s sklonjenimi nogami, sklonil ali upognjen nad držo, povečala zlomov kosti, boleče kosti in slaba mišična moč in tonus.
Osteoporoza
Osteoporozo lahko delno povzroči pomanjkanje vitamina D3. Vitamin D3 je bistvenega pomena za optimalno zdravje kosti, in če so na voljo ustrezne količine, bodisi s hrano ali z ultravijolično izpostavljenosti svetlobi, je izguba kostne mase in nevarnost zloma zmanjša. Simptomi osteoporoze na splošno niso opazno opazni. Ljudje se pogosto ne zavedajo bolezni, dokler ne zlomijo krhke kosti v sicer manjši travmi. Kolk, zapestje in vretenci najverjetneje izgubijo kostno maso in zlom. Nekateri ljudje lahko začeli izgubljati višino in lok svoj hrbet, kot je osteoporoza slabi njihovo hrbtenici vretenca, ki ustvarja sključena drža.
