Vaš otrok morda želi mleko pred spanjem, vendar to ne pomeni, da on ali ona potrebuje. Glede na ameriško združenje za spanje (ASA) lahko morda navajate slabo navado, če ste kapitulirali do muharjenja. Ko vaš otrok zahteva pred mlekom mleko, lahko to povzroči povezavo med prehranjevanjem in pitjem ter spanjem.
Nočna hranjenja
Glede na otroško bolnišnico Cincinnati je ena od treh najpogostejših motenj spanja pri dojenčkih in malčkih nočna prehrana ali pitna motnja. To se zgodi, ko se vaš otrok pogosto pogaja - prek negovalnih ali stekleničnih hranilnih količin, ki precej presegajo to, kar vaš otrok dejansko potrebuje za dobro prehrano. Ko vaš otrok doseže starost od 5 do 6 mesecev, krma ne sme vsebovati več kot 8 unč tekočine ponoči.
Ko je to težava
Vaš otrok se morda prekomerno prehranjuje, če ne more ali ne bo zaspal, ne da bi imel kaj piti. Ko vaš otrok povezuje mleko s spanjem, se lahko sredi noči zbudi občutek, da je "lačen", čeprav ne potrebuje dodatnega preživljanja, pravi ASA. Verjetno ne bo mogel spati nazaj, ko se zbudi, ne da bi nekaj jedel ali pili.
Ocena problema
Najlažji način, da ugotovite, ali je vaš otrok preveč vnosa tekočine pred spanjem, je preveriti plenic, pravi ASA. Verjetno dobi preveč mleka, če je plenic mokra vsakič, ko se zbudi noč.
Taktika stojnice
Ko vaš otrok sprašuje kozarec mleka ali vode pred spanjem, lahko to tudi uporablja kot taktiko stojnice, da bi se spuščal v posteljo. Po podatkih otroške bolnišnice Cincinnati so pri otrocih, ki lahko ustno komunicirajo in hodijo in vodijo samostojno, pogosteje pogostejše motnje. Nekoč v postelji lahko vaš otrok tudi pove, da mora iti v kopalnico ali da želi še en objem ali poljub - zahtevo, ki vašega otroka postane iz postelje. Če ne izpolnjujete otrokovega zahtevka, lahko pride do jokanja in kričanja.
Načrt za spanje
Pomemben del vašega načrta za pomoč otroku pri razvoju zdravih spalnih navad vključuje spodbujanje prehranjevanja in pitja v ustreznih časih čez dan. Če se zdi, da je motnja hranjenja v nočnem času problem, otroška bolnišnica Cincinnati svetuje, da določite določen čas, ko ponudite otrokovo preživetje, tako da zmanjšate čas med hranjenjem, dokler se ne ponavljajo več ponoči. Ko se vaš mladiček zbudi sredi noči in zahteva kaj zaužiti ali piti, ga verbalno prepričajte, nato pa mu dajte čas, da se spuščajo sami spati. Če ima vaš otrok težave z določanjem omejitev, bodite trdni in dosledni pri svojem pristopu, ne pa da bi se odzvali na zahteve in zahteve vašega otroka.
