Weslo Cardio Glide je edinstven kardio stroj, ki izgleda kot stacionarno kolo, vendar deluje bolj kot veslaški stroj. To sploh ni všeč zračni sprehajalec ali jadralno letalo, ki so stroji, na katere stojte, in zdrsnite noge, kot na smučarskem avtomatu.
Funkcija
Če želite uporabiti Cardio Glide, sedite na sedež in potegnite krmila proti sebi, kot bi bili na vesla. Hkrati podaljšate noge naprej. To uporablja mišice v zgornjem in spodnjem telesu, tako da uporabite več kalorij.
Calorie Ocene
Veslanje na stacionarnem stroju, kot je Weslo Cardio Glide, za eno osebo za približno 130 kilogramov zaužije približno 207 do 502 kalorij. Količina je odvisna od tega, koliko truda ste vložili v vajo. Svetlobni napor bo približal 207 kalorij in močan trud vas bo približal 502. Oseba, ki tehta več, bo večkrat zažgala. Na primer, posameznik s 205 funtov bo porabil približno 326 do 791 kalorij na uro, v skladu z NutriStrategy. Ocene obstajajo za več kot močan napor, vendar je malo verjetno, da boste lahko to intenzivnost izvajali na Wless-ju, saj gre za stroj z nizkim vplivom.
Kalorijski kalkulator
Za natančnejše približevanje porabljenih kalorij in odstranitev matematike lahko uporabite spletni kalorični kalkulator. Vnesite svojo težo in trajanje vadbe. Izberite možnost, kot sta »stacionarno veslanje« ali »veslanje na stroju«, da bi razlikovali med veslanjem na prostem, saj uporaba Weslo Cardio Glide ni tako kot veslanje čolna.
