Ustrezna uporaba
Pedometer je naprava, ki sledi številu korakov, ki jih oseba traja ves dan. Ta majhna naprava se pogosto uporablja za pomoč pri doseganju določenega cilja korakov na dan, da bi povečali količino kalorij. Medtem ko pedometri segajo v stopnje sofisticiranosti, imajo nekatere osnovne skupne značilnosti pri tem, kako štejejo korake.
Pedometer se najpogosteje nosi na pasu in pokončen, kar olajšuje čim natančnejše branje. Pravilna obraba pedometer omogoča, da opravi svoje štetje nalog.
Zbiranje podatkov
Število korakov, ki jih dnevno opravite, lahko merite s pedometrom na dva načina. Prva je merjenje gibanja bokov. Ko človek hodi, se njegovi kolki gibljejo naprej v smeri naprej in nazaj, števec korakov šteje vsako gibanje, ki ga oseba naredi preko bokov kot korak. Vsaka oseba ima lahko drugačno dolžino koraka, ki lahko drugače vpliva na merjenje števca vrtljajev. Iz tega razloga je pogosto mogoče umeriti pedometer glede na dolžino koraka, ki jo je treba uporabiti, in ustrezno kolutno "bump" to naredi pedometerju.
Druga metoda, ki jo uporablja merilnik korakov, je merjenje dejanskega števila nožnih stopal na tleh. To je ponavadi rezervirano za več visokotehnoloških naprav za spremljanje, kot so specializirani čevlji, ki prenašajo korake v podatkovne enote na iPod ali drugo brezžično napravo za merjenje. Medtem ko so ti pedometri bolj natančni kot tisti, ki merijo merjenje kolka, so prav tako zelo pomembni.
Merilni izhod
Ko so podatki o korakih zbrani, najpreprostejši števec korakov meri to le v smislu korakov, ki so jih hodili v določenem časovnem obdobju. Na primer, oseba lahko ponastavi svojo pedometer na začetku novega dne, da doseže korak koraka, kot je 10.000 korakov na dan, ki jih priporoča ameriški svet o vadbi.
Več sofisticirani števci korakov lahko spremenijo število korakov v dodatne podatke. Pedometer, umerjen na dolžino posameznega človeka, lahko uporablja podatke na dolžini koraka, ki ustreza koraku, in to številko uporabite za izračun števila prevoženih kilometrov ali kilometrov na dan. Druge meritve za pretvorbo vključujejo kalorije.
Pedometer ima lahko mero napake do 50 odstotkov, kar močno vpliva na to, kar oseba misli, da hodi ves dan. Zaradi tega, če lahko oseba kupi višjega ali visokokakovostnega pedometra, ki ga je mogoče kalibrirati, bolj verjetno je, da oseba zajame pravilne podatke.
