Telo potrebuje nekaj natrija, da pomaga uravnavati količino vode v telesu in da mišice delujejo pravilno. Prav tako mora biti prisoten, da živčni sistem pošilja signale med možgani in mišicami. Večina Američanov uživa več soli kot je potrebno, kar je največ 2300 mg na dan za zdrave osebe in manj kot 2000 mg za tiste z določenimi boleznimi. Ta količina je enakovredna eni žlički soli. Da bi preprečili zaplete, je pomembno naučiti prepoznati neželene učinke preveč vnosa soli.
Zadrževanje tekočine
Če se koncentracija natrija začne previsoka, bodo ledvice običajno izločale presežne količine. Vendar, če je vnos soli prevelik, če ledvice ne sledijo ali če ledvice ne delujejo pravilno, lahko koncentracija natrija gradi, navaja klinika Mayo. To povzroči, da telo ohrani tekočino, kar lahko povzroči edem ali otekanje. Vsak primer je drugačen; nekateri posamezniki so bolj občutljivi na sol in razvijajo simptome z zelo malo vnosa, medtem ko drugi lahko pojedo brez težav.
Visok krvni pritisk
Zamrznjeni, predelani in hrana iz restavracij so glavni viri natrija v prehrani. Ker raven natrija narašča in telo ohrani več tekočine, krvni tlak in tveganje za srčni napad ali kap se dvignejo z njim, opozarja Centre za nadzor in preprečevanje bolezni. Ker lahko visok krvni tlak obstaja, ne da bi kdaj povzročal simptome, je pomembno, da ga pogosto preverite. Na ta način lahko pride do spremembe vnosa natrija, preden je krvni tlak zelo nevaren.
Spremembe uriniranja
Hipernatremija je medicinski izraz za visoko vsebnost natrija v krvi. Lahko se zgodi v odgovor na to, da v telesu ni dovolj vode, kar se lahko zgodi, ko pride do prekomerne izgube vode pri vadbi v skrajni vročini, podaljšani driski ali bruhanju ali če ne pijete dovolj vode. Spremembe uriniranja, ki se zgodijo, so odvisne od vzroka nastajanja natrija, trdi ameriški Penn State Milton S. Hershey Medical Center. Če se zaradi dehidracije ali izgube vode zmanjša izločanje urina in bo urina temno rumena. Če je visoka vsebnost natrija zaradi bolezni ledvic, bo uriniranje pogostejše in bo jasno.
Žeja
Po mnenju Merck je eden od prvih znakov zelo visoke vsebnosti natrija žeja pri bolnikih, ki so zavestni. Zelo visoke ravni lahko vplivajo na možgane in privedejo do težav pri usklajevanju mišičnih gibov, šibkosti in v hudih primerih, pacient lahko vstopi v komo. Če se hipernatremija ne zdravi, lahko postane usodna.
