Kofein je primarna aktivna sestavina v energetskih pijačah Monster. Pijače vsebujejo približno 160 mg kofeina v vsakih 16 oz. služijo. Za primerjavo se količina kofeina v skodelici pripravljene kave razlikuje od 95 mg do 200 mg, odvisno od vira in vrste kave. Kofein lahko povzroči resne zdravstvene učinke, če se porabi preveč. Druge aktivne sestavine v energetskih pijačah Monster vključujejo taurin, riboflavin, piridoksin, nikotinamid in zeliščne derivate. Po podatkih medicinskega časopisa "odvisnost od drog in alkohola" se malo pozna o varnosti prekomerne akutne in dolgoročne porabe teh sestavin.
Dejavniki tveganja
Ljudje, ki pijejo energijske pijače, imajo lahko večje tveganje za toksičnost kofeina v primerjavi s tistimi, ki pijejo druge kofeinske pijače, kot so kava ali soda. Ker se pijače prodajajo mladim, so številni pivci neizkušeni pri merjenju ustreznega vnosa kofeina in manj tolerantni na učinke. Oglasi za energijske pijače ponavadi obetajo izboljšano učinkovitost, nekateri pivci pa napačno mislijo, da je "bolj boljši". Poleg tega ni zahtev za označevanje in nekateri pivci morda ne vedo, koliko kofeina pijejo.
Toksičnost kofeina
Znaki prevelikega odvajanja kofeina vključujejo živčnost, anksioznost, nemir, nespečnost, slabost in bruhanje. Resnejši simptomi akutne toksičnosti kofeina vključujejo tresenje, tahikardijo ali hitro srčno frekvenco, psihomotorno agitacijo, visok krvni tlak, srčne palpitacije, omotico, odrevenelost in omedlevico. V redkih primerih je smrt posledica pitja preveč kofeina. V enem pomembnem primeru je športnik doživel srčni zastoj po porabi 64 unč energetske pijače v petih urah. Prekomerna poraba energijskih pijač je bila povezana tudi z epilepticnimi napadi, mani in možgansko kapjo.
Odvisnost in umik
Če pogosto pijete energijske pijače Monster, vam bo morda težko prenehati ali zmanjševati. Najpogostejši neželeni učinek odvzema kofeina je glavobol. Približno polovica običajnih pivcev kofeina doživi glavobole v 12 do 24 urah od zadnjega odmerka kofeina. Drugi simptomi umika lahko vključujejo utrujenost, zaspanost, disforično razpoloženje, težko koncentriranje, zmanjšano kognitivno delovanje, depresijo in razdražljivost. Nekateri ljudje prav tako doživljajo navzejo in bruhanje z mišičnimi bolečinami ali togostjo. Ti simptomi lahko postanejo hudi in lahko motijo normalno vsakodnevno delovanje.
Kombinacija z alkoholom
Energijska pijača v kombinaciji z alkoholom postaja vse bolj priljubljena, zlasti med mladimi moškimi. V dveh ločenih študijah, ki so navedene v medicinskem dnevniku "odvisnost od drog in alkohola", je 24 odstotkov do 27 odstotkov študentov poročalo o pijačah mešanih energetskih in alkoholnih pijač. Skoraj polovica teh študentov poroča, da pijejo tri ali več energetskih napitkov na priložnost. Ta kombinacija je nevarna, ker uporabniki ne čutijo simptomov zastrupitve. Ostajajo budni in še naprej pijejo v večjih količinah, kot bi jih lahko imeli brez učinkov kofeina. Učenci, ki pijejo mešane energetske pijače in alkohol, imajo večjo razširjenost posledic, povezanih z alkoholom, kot so spolni napad, poškodbe in vožnja med alkoholom ali alkoholom z voznikom.
