Čaj je ena najpogosteje porabljenih pijač na svetu. Zaradi številnih koristi za zdravje se lahko dodatki zelenega čaja uporabljajo za spodbujanje dolgotrajnosti in preprečujejo razvoj nekaterih fizičnih težav, vključno z želodčnimi motnjami. Zeleni čaj lahko pomaga preprečiti ali zdraviti razjede želodca zaradi njegovega zavirajočega učinka na Helicobacter pylori, bakterijo, ki je najpogosteje odgovorna za razvoj razjed na želodcu. Vendar pa uporaba zelenih čajnih dodatkov na črevesnih ulkusih ni bila dobro raziskana pri ljudeh. Pred uporabo zelenih čajnih dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom.
Dejstva o razjedah želodca
Okoli 20 milijonov Američanov bo v enem trenutku v življenju trpelo zaradi črevesja želodca, ugotavlja Ameriški kolidž gastroenterologije. Razjede v želodcu se pojavijo zaradi različnih razlogov, vključno s prekomerno uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil in drugih bolečin. Vendar je okužba, ki jo povzroča bakterija Helicobacter pylori, najpogostejši vzrok za razjede na želodcu. Okužba s Helicobacter pylori lahko poškoduje debeljo sluznico, ki tvori želodec. Ko ta zaščitna obloga izgine, lahko želodčna kislina doseže občutljive, spodnje plasti želodca, kar ima za posledico kronično vnetje, ki lahko povzroči razjede.
Zeleni čaj in Helicobacter Pylori
Hrana, pijače in dodatki, ki vsebujejo katehine, imajo lahko zaviralen učinek na rast Helicobacter pylori. Katehini so antioksidantne snovi, ki imajo močan antibakterijski učinek, zmanjšujejo vnetje in lahko pomagajo preprečiti škodo, ki jo povzročijo prosti radikali, snovi, ki jih najdemo v dimu cigaret in drugih toksinov. Zeleni čaj skupaj z drugimi vrstami čaja vsebuje visoko stopnjo specifičnega tipa katehinja, znanega kot EKGC ali epigalokatehin galat. EKGC ima močan protivnetni in antioksidacijski učinek, ki lahko pomaga zmanjšati simptome razjed na želodcu, ki jih povzroča Helicobacter pylori.
Klinični dokazi
Uporaba zelenih čajnih dodatkov na razjedah želodca, ki jih povzroča Helicobacter pylori, niso dobro preučevali pri ljudeh. Vendar pa so študije na laboratorijskih živalih pokazale številne potencialne koristi zelenega čaja za okužbe, ki jih povzroča ta bakterija. Klinična študija, objavljena v izdaji revije "Antimikrobni agenti in kemoterapija" iz julija 1999, je pokazala, da je dajanje čajnih katehininov na gerbila, okuženih s Helicobacter pylori, imelo pomemben inhibitorni učinek na rast bakterij in pomagalo zmanjšati krvavitev sluznice in erozijo želodčne obloge . Druga študija, ki je bila objavljena januarja 2007 v publikaciji World Journal of Gastroenterology, je preučila učinek ekstraktov zelenega čaja na miši, okuženih z Helicobacter pylori. Študija je pokazala, da je dajanje zelenih čajnih katehinov pomagalo pri preprečevanju poškodbe želodčnega epitelija in zmanjšane okužbe, ki so jo povzročile bakterije.
Opozorila
Uprava za hrano in zdravila ni ocenila zelenega čaja za varnost, čistost ali učinkovitost. Kot pri vseh prehranskih dopolnilih se morate pred uporabo zelenega čaja posvetovati s svojim zdravnikom. Še vedno ni dovolj kliničnih dokazov za popolno podporo uporabe zelenih čajnih dodatkov za razjede na želodcu. Ne smete uporabljati zelenega čaja, če imate anamnezo s srčnimi težavami, visokim krvnim pritiskom, boleznijo ledvic, prekomerno aktivnostjo ščitnice, anksioznostjo ali drugimi živčnimi motnjami ali krvavitvami ali motnjami strjevanja krvi. Poleg tega se morate izogibati zelenemu čaju, če ste noseči ali negujete ali imate visoko občutljivost za kofein. Zeleni čaj lahko povzroči neželene stranske učinke, vključno z živčnostjo, razdražljivostjo, nespečnostjo ali nepravilnostmi srčnega utripa. Če opazite katerikoli od teh učinkov, prekinite uporabo zelenega čaja in se posvetujte s svojim zdravnikom.
