Kadar gre za bolezni jeter, so tipični krivci pogosto alkohol. Tudi če ne pijete, lahko drugi dejavniki tveganja za bolezni, kot so prekomerna telesna teža ali debelost, lahko ogrozijo razvoj maščobnih bolezni jeter ali bolj agresiven brezalkoholni steatohepatitis. V obeh primerih jetra prevzame preveč maščob, kar povzroča morebitne resne zaplete. Medtem ko ni bolezni za maščobne bolezni jeter, obstajajo načini za pomoč pri nadzoru težave.
Osnove maščobe jeter
Maščobna bolezen jeter je pogosta motnja, ki se pojavi, ko se prekomerno maščoba kopiči v jetrih. Če je ostala nepreverjena, se ta maščoba lahko še naprej razvija, dokler maščoba ne sproži vnetja v jetrih. Vnetje je škodljivo za jetrno tkivo in lahko pogosto povzroči brazgotine, ki vplivajo na dobro delovanje jeter. Po podatkih MayoClinic.com ni natančnega specifičnega vzroka za to bolezen, vendar pa lahko pri razvoju motnje igrajo tudi predmete, kot so visok holesterol, operacija želodčne obvoznice, visoki trigliceridi, podhranjenost, debelost, hitro zmanjšanje telesne mase in sladkorna bolezen.
Učinki vaje
Trenutno ne obstaja zdravilo za maščobno boleznijo jeter, vendar nekatere navade lahko pomagajo ohraniti bolezen pod nadzorom ali preprečiti nastanek bolezni. Ena od teh navad je vadba. Vaja pomaga pri bolezni na več načinov. Najprej vam pomaga nadzorovati telesno težo s sežiganjem odvečne maščobe, kar lahko prepreči debelost. Vaja lahko pomaga tudi pri povečanju ravni "dobrega" holesterola lipoproteinov visoke gostote, kar zmanjša ravni trigliceridov in "slab" nizko gostoto lipoproteinskega holesterola. Vaja pomaga tudi pri preprečevanju in nadzoru drugih bolezni, povezanih z boleznijo maščobnih jeter, kot je sladkorna bolezen tipa 2.
Učinki vode
Voda ima lahko pomembno vlogo pri nadzoru maščobnih jeter. Voda je potrebna za pravilno delovanje jeter. Ko se vaše telo dehidrira, lahko vpliva na vašo metabolizem in sposobnost telesa, da razgradi maščobe za uporabo celic, namesto da shranjuje maščobo v jetrih. Cilj je vključiti vsaj 8 oz. vode od osem do devetkrat na dan, glede na priporočila MayoClinic.com.
Druga obdelava
Za nadzorovanje ali preprečevanje bolezni maščobnih jeter je mogoče uporabiti več drugih sprememb življenja in zdravljenja, kot je sprememba porabe kalorij in maščob iz prehrane ter splošne izgube teže. V težjih primerih se lahko zdravili na recept, kot so orlistat ali tiazolidinediones, uporabijo za zdravljenje maščobnih jeter ali za osnovne vzroke maščobnih jeter. Tudi v mnogih primerih lahko maščobno jetra povzroči prekomerno zaužitje alkohola. Prenehanje uporabe alkohola lahko pomaga zdraviti jetra in se vrne na bolj normalno delovanje.
