Kolagen je beljakovina, ki deluje za oblikovanje vezivnega tkiva. Je tudi bistven element v koži. Kolagen dopolnjuje obljube, da izboljša kakovost kože z živalskimi beljakovinami in kombinacijo vitaminov. Uporaba dodatka lahko pomaga pri koži, vendar bi bil le korak v procesu, da bi koža postala mlajša. Kliničnih dokazov, da bodo kolagenski dodatki zmanjšali učinke staranja, ni. Preden vzamete kolagenski dodatek, se posvetujte s svojim zdravnikom, da zagotovite, da ne bo povzročil zapletov.
Korak 1
Izperite kožo dvakrat na dan z blagim čistilom, idealno zjutraj, ko se zbudiš in ponoči. Nanesite vlažilno kozo na čisto kožo.
2. korak
Pred zajtrkom vzemite eno kolagensko kislino s kozarcem vode. Pravilno odmerjanje je lahko odvisno od izdelka. Preberite navodila za dopolnilo za navodila za odmerjanje.
3. korak
Pred zunanjim nanosom na kožo nanesti kozmetiko, ki je zaščitena pred soncem ali SPF. Zmanjšanje izpostavljenosti UV žarkom pred soncem preprečuje nadaljnjo poškodbo.
4. korak
Pijte najmanj osem kozarcev vode na dan. Voda je bistveno hranilo, ki kožo ohrani.
5. korak
Zvečer dodajte drugo kolagensko dopolnilno tabletko. Peljemo tableto na prazen želodec - tako pred večerjo ali spat. Tableto vzemite s kozarcem vode.
6. korak
Pour 1 žlica. tekočega kolagenskega dodatka. Vzemi ga pred spanjem. To je samo, če ne jemljete kolagena v obliki tablet. Vaš tekoči kolagen shranite v hladilniku. Preberite navodila za natančna navodila za odmerjanje.
Stvari, ki jih potrebujete
- Facial cleanser
- Losjon
- Sončni blok
Nasveti
- Staranje je naravni del življenjskega cikla. Ni nobenega zagotovila, da bo dodatni kolagen zagotavljal mlajšo kožo. Koža izgubi nekaj pljučnosti, kot ste starejši. Morda ne obstaja način preprečiti, da bi se to zgodilo. Izogibaj se soncu in ne kadite.
Opozorila
- Ne jemljite kolagena ustno, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom, če jemljete zdravilo na recept. Izogibajte se kombinaciji različnih kolagenskih formul. Na primer, ne uporabljajte oblike tablet in tekočega kolegialnika istočasno. Če imate težave z dihanjem ali razvojem izpuščaja, prenehajte jemati dodatek. Če opazite katerikoli neželeni učinek zdravila, na primer slabost ali omotico, prekinite uporabo in pokličite svojega zdravnika. Tekoči kolagen ima v njej sladkorje. Če ste na dieti z omejeno prehrano, se izogibajte tekočim kolagenskim izdelkom.
