Če imate radi začinjeno hrano, se verjetno dobro zavedate, da vaš nos teče in vaše oči vode, ko jo pojedo. Pravzaprav lahko jeste začinjeno hrano, ko so vaši sinusi preobremenjeni v upanju, da bodo našli nekaj olajšanja. Nekatere začinjene hrane vam lahko pomagajo počistiti zamašen nos. Vendar vroča živila nimajo vedno želenega učinka in lahko dejansko poslabšajo težave s sinusi. Če imate težave z dihanjem, je najbolje, da pozabite na prehranjevanje začinjene hrane in se posvetujte z zdravnikom. Morda imate okužbo s sinusom, ki zahteva antibiotik.
Koristite
Nekatere vroče in začinjene hrane lahko olajšajo zamašitev sinusov, ker pomagajo vzdrževati tanko tanko, v skladu s tem, kar vam lahko zdravnik ne pove za sinusitis, Alan R. Hirsch. Vodenje sluznice lahko pomaga tudi pri preprečevanju okužbe sinusov, v skladu z MedlinePlus, službo ameriške nacionalne medicinske knjižnice. MedlinePlus priporoča, da pijete veliko tekočine, z uporabo vlažilca in slanih pršil za nos za ta namen.
Mucokinetična živila
Živila z mucokinetično ali sluznično aktivnostjo, vključujejo čilija paprika, česen, hren, črni poper in curry začimbe. Druga živila, ki se običajno ne štejejo za pikantno, so gorčica, čebula in timijan.
Dokazi
Česen ima aktivno sestavino, imenovano n-alil tiosulfinat, ki je kratkotrajna dekongestivna aktivnost, M. Eric Gershwin in Gary Incaudo pišejo v "Bolezni sinusov". Kapsaicin v vroči papriki se je izkazal za učinkovit tudi pri nosnih pršilih, ko gre za dejansko čiščenje sinusov, je večina začinjenih živil, kot je hren, podkrepljena z anekdotalnimi, ne znanstvenimi dokazi, v skladu z Gershwin in Incaudo.
Premisleki
Začinjena hrana ne pomaga vedno pri težavah s sinusi. Pravzaprav lahko poslabšajo sinuzitis, kar je vnetje, ki se pojavi pri virusni, bakterijski ali glivični okužbi v vaših sinusih, v skladu z "Nutrition Almanac", John D. Kirschmann. Začinjena hrana lahko tudi sproži ali poslabša vazomotorni rinitis, pogoj, ki vključuje stalni izcedek iz nosu, kihanje in zastoje nosu. Čeprav je podobno alergijam, je to nealergično stanje. Številni dejavniki lahko prispevajo k vazomotornemu rinitisu, vključno z draženjem v zraku, okoljskimi spremembami in prehranskimi dejavniki, kot so alkohol ali začinjena hrana.
