Dodatek ribjega olja je postal pogost predmet v lekarnah in trgovinah naravnih živil po vsej državi. Naraščajoča uporaba tega dodatka je odsev tekoče bitke za boj proti kardiovaskularnim boleznim v ZDA. Znano je, da omega-3 maščobne kisline v ribju olju zmanjšajo vnetja in zmanjšajo tveganje za kronične degenerativne bolezni. Omega-3 maščobne kisline vplivajo tudi na vašo sposobnost, da nastanejo krvni strdki in imajo lahko naravni učinek za redčenje krvi.
Omega maščobne kisline
Dve omega maščobnih kislin, ki jih pogosto najdemo v dopolnilih, so nujne maščobne kisline, kar pomeni, da vaše telo ne proizvaja. Morate jih uživati v vaši prehrani. Omega-6 maščobna kislina je povsod v ameriški prehrani, saj jo najdemo v vseh živalskih živilih, kot so meso, jajca, perutnina in mlečni izdelki. Omega-3 maščobne kisline niso tako pogoste v ameriški prehrani. Prvič jih najdemo v ribah in orehih, ki so v ameriški prehrani manj obiljene. Ta razlika med omega-6 in omega-3 je lahko delno kriv za stopnje epidemije srčnih bolezni v ZDA. Omega-6 povečuje vnetje, medtem ko omega-3 zmanjša. Omega-3 tudi zmanjša agregacijo trombocitov, s čimer preprečuje nastajanje krvnih strdkov in deluje kot naravni razredčilec v krvi.
Prednosti krčenja krvi
V nekaterih primerih se sposobnost ribjega olja za zmanjšanje nastanka strdkov lahko šteje za sredstvo. Učinek tanjšanja krvnega olja lahko zmanjša tveganje za trombozo, stanje, v katerem se krvni strdek zlomi in kroži v krvnem obtoku, končno pristanek v srce, kjer lahko povzroči miokardni infarkt. Tromboza, ki pride do možganov, lahko povzroči možgansko kap. Inštitut Linus Pauling navaja, da je v nekaterih primerih ugotovljeno, da ribje olje zmanjšuje tveganje za ishemično kap, ki se pojavi, ko krvni strdek blokira arterijo v možgane.
Tveganje krvi
V drugih primerih se lahko zmanjšano strjevanje, ki ga povzroči ribje olje, šteje za nezaželeno in celo nevarno. Če že jemljete zdravila za redčenje krvi, kot so aspirin, varfarin ali klopidrogel, lahko dodani učinek ribjega olja pri redčenju krvi ovira vašo telesno sposobnost, da prenehajo krvaviti iz rane. Tisti z motnjami krvavitve, kot je hemofilija, lahko ugotovijo, da njihovo stanje poslabša z visokimi odmerki ribjega olja. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu ne smete jemati ribjega olja z zdravili za redčenje krvi, razen če je pod nadzorom vašega zdravnika.
Premisleki
V julijskem izdanju revije "Ameriški porodniški zdravnik" dr. Maggie Covington navaja, da ni prišlo do dokumentiranih primerov nenormalnih krvavitev, ki jih povzročajo ribje olje. Ne glede na to, ne smete tvegati z ribjim oljem, če ste na zdravilih za redčenje krvi ali imate motnjo krvavitve. UMMC vam svetuje, da obdržite dnevni vnos ribjega olja pod 3 g, da preprečite povečano tveganje za krvavitev.
