Ko poskušate ostati zdravi, je zlahka pasti v dolgočasne rutine, ki je vedno znova jedo isto stvar. Ampak, če se počutite slabo, da boste štiri mesece na teden jedli premešane beljakovine, bo najnovejša razkritje diete Kim Kardashian občutek, da se boste bolje počutili nad prehranjevalnimi navadami. Zvezda resničnosti je bila izkrčena na isti saladi vsak dan.
Kardashian, ki je pred kratkim povedala Andy Cohenu o njenem obroku na "Watch What Happens Live", pravi, da vsak dan pojede kitajsko piščančjo solato. Vendar ne bo le stara solata storila: Kardashianovo dnevno poravnavanje sezama pokrita zelenica mora biti posebej iz Health Nut v Calabasas v Kaliforniji.
Torej, kaj točno pomeni kitajska piščančja solata Health Nut? Razrezane rdečke in ledene hlače, razrezane piščančje meso, mesne rezine, kisle drobovje, korenje in sezamski preliv. Celoten azbestni šibang prihaja v 230 kalorijah brez oblačenja. Če ga želite zamenjati z nekaterim sezamom, si ogledate še 220 kalorij.
Glede na to, da je oblek sam, je skoraj enaka količina kalorij kot celotna solata, mislimo, da Kardashian verjetno obdrži obleko na strani. Metro poroča, da se 38-letnica močno ukvarja od rojstva njenega sina in (očitno) spoštuje strogo prehrano, da bi se vrnila k njenemu cilju teže 120 kilogramov.
Ampak to ni samo prikrita solatna oblačila, ki bi jih Kardashian - ali kdor koli od nas - skrbel za zdravo prehranjevanje. Predlagali bomo svetlobe na ocvrtih škrobnih živilih, kot so hrustljavi hrustljavi mesarji s hrustljavim mesom. So okusne, vendar se kalorije zbirajo, rafinirani ogljikovi hidrolizirajo hitro, kar povzroči porast krvnega sladkorja in krčenje.
Po drugi strani pa so fermentirana živila, kot je soljeni ingverji ingver, ključna za spodbujanje dobrega zdravja črevesja, ki ne le pomaga pri uravnavanju telesne teže in hujšanju, temveč vam lahko pomaga tudi srečnejši. (Predlagana zamenjava: ekstra ingver namesto mehurja.)
Torej naslednjič, ko se boste čutili kot čudak, če boste že peti čas v tem tednu uživali enake ovesnice čez noč, pojdite na sebe. Ne pozabite: Kim Kardashian tudi v prehrambenih kolobarjih.
Kaj misliš?
Ješ jedel isto stvar vsak dan? Kaj misliš o Kardashianjevi solati? Kakšna je tvoja najljubša zdrava solata? Sporočite nam v komentarjih.
