Naravno lahko znebil suh kašelj, še posebej, če je suho grlo posledica navadnega mraza ali alergij. Suh kašelj je lahko simptom osnovnega zdravstvenega stanja, zato se lahko vrne, dokler se ne zdravi zaradi zdravstvenega stanja. Ženske, ki so noseče ali negovane, imajo lahko koristi od domačih tretmajev, ki olajšujejo telesne mehanizme zdravljenja, da naravno olajšajo suh kašelj.
Korak 1
Pijte več vode. Suh kašelj kaže suho grlo. MayoClinic.com priporoča pitje osem 8-oz. očala vode dnevno za optimalno zdravje. Ko imate suh kašelj, vaše telo potrebuje več vode in pitje vode namazuje in pomirja grlo. Pijte približno dve kozarčki, ki so večji od običajnega dnevnega vnosa vode, dokler se simptomi ne zrušijo, in ves dan pijete vodo za takojšnje olajšanje. Prilagodite svoj vnos vode po potrebi.
2. korak
Iztrebimo olje evkaliptusa na grlu in prsnem košu. Olje evkaliptusa odpira sluznice, ki omogočajo prehod ali izločanje sluznice, vode in drugih tekočin za mazanje.
Čeprav alternativni zdravniki priporočajo uporabo olja evkaliptusa za zdravljenje zgornjih dihalnih simptomov, zdravilo lahko pri nekaterih ljudeh povzroči nenamerne neželene učinke. Glede na Aetna inteliHealth, publikacija Harvard Medical School, olje evkaliptusa lahko v redkih primerih povzroči spremembo glasu ali hripavosti in povzroči disfunkcijo vokalne vrvice. Preden uporabite olje eukaliptusa, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči ali negujete.
3. korak
Uporabite vlažilec v domu ali pisarni, da dodate vlago v zrak, ki ga dihate. Suha, notranja toplota v zimskih mesecih lahko povzroči suh kašelj ali poslabša suh kašelj. Vlažilniku dodajte parno sredstvo za povečanje delovanja pare.
4. korak
Namazati grlo z jedjo sladkorja ali s kapljicami kapljice. Candy, kašelj kapljice, saloni, in celo žvečilni gumi, pomagajo lajšanje suha kašelj. Eating foods povečuje proizvodnjo sline, vendar se proizvodnja po požiranju hrane zmanjša. Pri žvečenju ali sesanju na živilih, ki ostanejo v ustih, na primer pri sesanju na kapljici, proizvodnja sline ostaja nespremenjena. Sproščeno sproščanje sline seveda naravno lubrikira ustno votlino in grlo. Centri za nadzor bolezni priporočajo uporabo kapljic za lajšanje suhega kašlja za osebe, starejše od 4 let.
5. korak
Nanesite topel stisk na vratu in zgornji prsni koš. Včasih suh kašelj povzroča črevo občutek v grlu in zgornjem prsnem košu. Mišice v grlu in prsnem košu zožijo in omejujejo, če se konstantno suha kašelj nadaljuje. Topla, vlažna toplota sprošča bolečine in odpira mukozne membrane. Toplo stiskanje je naravna alternativa za ženske, ki so noseče ali nege in ne morejo uporabljati olja evkaliptusa.
6. korak
Dodajte hrano in pijačo v svojo prehrano, ki olajšuje simptome suhega kašlja, kot so vroče juhe in čaj. Pare iz juhe in čaja pomagajo odpreti zgornje dihalne membrane, zato lahko grlo dobi dovolj sluznice, potrebno za optimalno mazanje. Pojejte juho kot obrok, prigrizek ali predjed in pijte topli čaj ves dan. Starostno zdravilo za suh kašelj, ki ga priporočamo tudi v "Zdravniški knjigi zdravil proti domu", uporablja med za nanašanje in zaščito grla. Dodajte 1 do 2 tbsp. medu v skodelico vročega čaja, da bi povečali koristi vročega čaja.
Stvari, ki jih potrebujete
- Voda
- Eucalyptus olje
- Vlažilec
- Sredstvo proti paru
- Kašeljne kapljice
- Pralni pralnik
- Juha
- Čaj
- 2 tbsp. dragi
Nasveti
- Dodajte limono in medu v vroč čaj. Limona lahko nekaterim ljudem pokažeta žrelo, vendar pa ima limona antibakterijske lastnosti, ki se lahko bori proti prehladi in patogenom, ki jih povzročajo alergije.
Opozorila
- Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati kakršno koli zdravljenje na domu za zdravstveno stanje, še posebej, če ste noseči ali negujete.
