V človeški zgodovini nihče ni uspel premagati procesa staranja. Do zdaj je edino zanesljivo sredstvo za premagovanje starosti smrt. Če umrete v mladosti, mladosti ali v življenju, se bo koruptivni vpliv starosti nikoli ne dotaknil vaše slike. Toda ta metoda ni primerna za vsakogar, zato iščemo druge načine za boj proti gubam in drugim manifestacijam starosti.
Danes bomo preučili vsakodnevne navade in načine načina življenja, ki pospešijo videz gub, sproščajo kožo in s tem dan in dan postanejo starejši in starejši. Kaj nam odvzame mladost in lepoto ...
1. Ekstremne prehrane in neuravnotežena prehrana
Redka ženska je zadovoljna z njo. Če ste nastavili resen cilj za prilagoditev količin, nikoli ne poskušajte pospešiti prehrane. Razbijajo metabolizem, sčasoma izgubijo težo, nato pa hitro kličete, potem se vse ponovi. Koža nima časa prilagajati stalnih sprememb v telesni teži, izgubi elastičnost in elastičnost. In za vrnitev ni enostavno.
Izhod - dobro jesti in premakniti več.Telovadnica in 2-3 postanki peš dnevno prinašajo več koristi kot ostra prehrana. In ne pozabite na načela pravilne prehrane. Če zmanjšate vnos kalorij, to naredite postopoma.
2. Pomanjkanje spanja
Ne glede na spanje, kmalu začnete obžalovati. V sanjah je večina procesov regeneracije telesa in kože. Na podlagi tega načela temelji učinkovitost nočne kozmetike. Redno pomanjkanje spanja vpliva na obraz s temnimi kroglami pod očmi, čemur sledi suha koža in prezgodnja gube.
Izhod - način in način. Spanje 8 ur podaljšuje mladost - dokazujejo milijoni žensk. Učite se, da gredo spat in se zbudite istočasno, z minimalnimi spremembami, tudi na počitnicah in vikendih. Na primer, za mene je idealni režim upokojitev za spanje pri 22-30 in vzpon 5-55.
3. Spite na trebuhu in na strani
Tudi najslajši obraz spanja v blazini zjutraj se bo spremenil v modrice in otekline. Poleg tega v tem položaju nenehno pokažete obraz z blazino, ki ovira normalno regeneracijo in prispeva k pojavu gube.
Izhod - Navići sami spati na hrbtu, bo trajalo nekaj časa. Najprej bo zelo neprijetno, ampak sčasoma se navadiš spati na hrbtu.
4. Žvečilni gumi
Če menite, da oglaševalske kampanje gumi vzpostavlja ravnovesje kislo-alkalno, osveži dah po obroku in preprečuje zobno gnilobo. Raziskava razvpiti britanski "znanstveniki" proces žvečilni gumi priljubljene spodbuja duševno aktivnost. Zato postajamo pametnejši s gumi!
Kozmetike in plastična kirurgija ne pove ničesar o prednostih žvečilni gumi. Ravno nasprotno, trdita, da je razvpiti prežvekovanja prispeva k prezgodnjemu videz drobnih gubic okoli ust, in ni treba izvesti resne raziskave, da se dogovorijo.
Izhod - namesto osvežilnih gumi sesati lizike.
5. navada pitje sokov in koktajlov s pomočjo slamic
Mnogi koktajli proces potrošnje skozi slamico zdi zelo estetsko in zapeljiv poklica, vendar posledice te navade ne sme biti tako lepa in mikavna, konec koncev, to navada sprožilo nastanek gub v kotih ustnic.
Izhod - pijte iz vrčkov, stekla, kozarca ali penečega kristalnega stekla brez slame.
6. Ne nosite sončnih očal
Danes, fantastičen izbor sončnih očal, ti dodatki ne bodo dopolnjevali nobene podobe, temveč tudi ohranjajo kožo okoli oči. Zato je treba v katerem koli sončnem dnevu, tudi pozimi, navesti navado, da nosite sončna očala, ker poleg tega preprečujejo gube okoli oči, ščitijo naš vid.
7. Ne uporabljajte sredstev za zaščito pred soncem ali jih zamenjajte s ličenjem
Zahvaljujoč ženskim revijam, forumom in drugim dosežkom interneta, so deklice izvedele, da ultravijolično pospešuje staranje kože. Zato ne pozabite vzeti losjona z UF-filtri na plaži ali izbrati temelj in prah s SPF. Žal sestavine za zaščito pred sončnimi žarki v dekorativni kozmetiki nimajo dovolj sončnih žarkov, saj bodo tudi najmočnejši sončni zaostalki odlagali 98% žarkov za največ dve uri.
Izhod - Sončen zaslon vas mora spremljati na kateri koli sončni dan.
8. Vroča kopel
Mnogi se radi kopajo v kopeli ali se po težkem dnevu po vročem tušu.Na žalost lahko ljubezen do take toplote močno vpliva na stanje kože telesa in obraza.
Koža ima vodno-lipidni plašč. Izolirni sebum, ščiti pred sušenjem, vlaži, ustvarja oviro pred učinki škodljivih okoljskih dejavnikov in vnosu patogenih bakterij. Vroča voda uničuje vodno-lipidni plašč in če vsak dan prevzamete vročo prho, preprosto nima časa za ozdravitev, dodelite dovolj lipidov. Zato bo rezultat stalnega sprejema vročih kopeli suha, dehidrirana koža.
Poleg tega vroča voda vodi do širjenja krvnih žil, katere stene postajajo šibkejše s starostjo, zaradi česar se moti krvni obtok, pojavijo se rdečica, pojavijo se kapilarne mreže. V prihodnosti to povzroča težave z očmi, visokim krvnim tlakom in drugimi zdravstvenimi težavami.
Izhod - temperatura vode ne sme presegati 40 stopinj. In če imate na začetku šibka plovila, zaključite vodne postopke s hladnim ali hladnim tušem, s tem boste obnovili ravnovesje in ne bodo omogočili pojavljanja kapilarne mreže.
9. Ne odstranite ličila za noč
Mnoga dekleta se bojijo, da se pred svojimi ljubljenimi osebami brez ličila pokažejo, tako da ob nočitvi ne odstranite ličila, ne da bi mislili, kako škodljiva je na koži.
Naša koža ima lastne biorhythms, in od 12. do 4. ure aktivno absorbira vse, kar je na njegovi površini. Če nočete vzeti ličila, se ličila, umazanija in sebum izločki, ki so se nabrali na obrazu za dan, absorbirajo v globlje plasti kože. To prekine dihanje kože in lahko povzroči tudi akne, dermatitis in alergične reakcije.
Izhod - Ne pozabite vzeti ličila za noč.
