Železo je zelo pomemben mineral za gojenje otrok, ker je bistvenega pomena za proizvodnjo rdečih krvnih celic, ki nosijo kisik po telesu. Svetovna zdravstvena organizacija poroča, da je do 80 odstotkov prebivalstva morda pomanjkanje železa, pri čemer ima 30 odstotkov anemijo pomanjkanja železa. Otroci so še posebej nagnjeni k anemiji pri pomanjkanju železa, ker večinoma jedo več predelanega mesa in sadja v primerjavi z naravnimi rdečimi mesninami in listnato zeleno zelenjavo, ki vsebujejo železo. Tu lahko dodatek dodatek, kot je Flintstones, utemeljen.
Različne vrste Flintstones Vitamini
Bayer Health Care je oblikoval linijo štirih glavnih vrst vitaminov Flintstones za otroke različnih starosti in prehranjevalnih navad. Vsi izdelki Flintstones vsebujejo železo. Na primer so moje prve kremplje in flintstones Gummies brez mineralov. Za podporo zdravim imunskim funkcijam Flintstones Plus Iron ima 15 miligramov železa, Flintstones Complete pa ima 18 miligramov - 100% dnevne potrebe po otroški starosti 4 let in več. Preden daste to dopolnilo otroku, preberite oznako. Otroci, stari od 2 do 3 let, potrebujejo le polovico tablete na dan. Posvetujte se s pediaterom ali registriranim strokovnjakom za prehrano, če niste prepričani, ali vaš otrok potrebuje dodaten vir železa.
Znaki nezadostnosti železa
Železo v železnici obstaja v dveh oblikah, heme in ne-heme. Heme železo iz rdečega mesa, mesnih organov, rumenjak, temno perutninsko meso in nekaj školjk je bolj biološko uporabno kot ne-heme železo iz fižola, semen in oreškov ter listnate zelene zelenjave. Nizek vnos železa je povezan z anemijo pomanjkanja železa, ki je skupna zdravstvena težava pri otrocih. Otrok, ki je morda slabokrvni zaradi pomanjkanja železa, se počuti utrujen in pogosto zmanjšuje pozornost in sposobnost, da v šoli dobro opravlja. Morda so tudi bolj dovzetni za okužbe, kot so prehladi in gripa.
Oblike dodatnega železa
V dodatkih je železo v obliki železa ali železa. Železovo železo vključuje železov fumarat, obliko železa, ki se nahaja v Flintstonesu. Ta oblika železa se močno absorbira, absorpcija pa se zmanjša s povečevanjem odmerka. Zato je manj, bolj je, in zlom vitaminske tablete in razdelitev celotnega odmerka je zelo priporočljivo.
Toksičnost
Dodatek za železo je treba jemati le v skladu s svetovanjem zdravnika, saj lahko s preobremenitvijo železa povzroči trajno poškodbo organov.
